9/6上映会の帰り

一割引きのセブンのおでんを色々買ってきて、根菜を別に茹でて同じダシにぶちこみ量を水増しするスタイル
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◎9/6合計　1355.72kcal　摂取アルコール量20ml（体重65.1kg、体脂肪率19.1％）
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○朝＊

　（朝ごはんサラダ麺だいたい：450kcal


○昼＊

　（お菓子を軽く：200kcal


○夜＊



　（厚揚げ：61kcal
　（がんも：67kcal
　（つみれ：47kcal
　（野菜さつまぐし：55kcal
　（はんぺん：32kcal
　（ロールキャベツ：41kcal
　（昆布巻き：5kcal

　（にんじん230g：85.10kcal
　（大根310g：55.80kcal
　（たまねぎ186g：68.82kcal

　（ザ・ブリュー糖質70％オフ500ml：160.00kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal