今日から春だ

昨日は駄目だったけど、今日は帰ってきて冷水で手洗っても大丈夫。部屋の中で靴下履かなくても大丈夫。春です。
花粉は週明けくらいから飛んでましたけど。
ハッキリと冬と春の境目を意識するのは珍しいかもです。てか、この冬はホント長かったですね。

昨日飲みすぎて一日まるっと二日酔いだったので、今日は断酒しとこうかなと思ってましたが、思わずベルビ開けちゃう。春だからかな。

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◎3/1合計　2210.08kcal　摂取アルコール量16.5ml（体重67.8kg、体脂肪率20.7％）
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○朝＊
　（五目チラシおむすび：184kcal
　（なめこ汁：39kcal


○昼＊
　（ハムカツたまごサンド：356kcal
　（春雨ワンタン：85kcal


○夜＊
　（チルド餃子156g：312.00kcal
　（厚揚げ350g：525.00kcal

　（ほうれんそう186g：37.20kcal
　（筍水煮200g：60.00kcal
　（生姜8g：2.40kcal

　（にんじん36g：13.32kcal
　（大根75g：13.50kcal
　（ごぼう20g：13.00kcal
　（たまねぎ68g：25.16kcal
　（ラ王担々麺：368kcal

　（白濁330ml：148.50kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal