しんげきBD３－１＆レイジー

本日シンデレラガールズ劇場のＢＤ三期第一巻発売日、仕事帰り確保してきたのは良いんですが、同時にレイジーイベントの４倍斬開始で開いている余裕はありませんでした。たぶん明日も。


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◎8/24合計　1675.92kcal　摂取アルコール量33ml（体重67.6kg、体脂肪率20.6％）
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○朝＊
　（中華風肉味噌：175kcal
　（しじみ汁：30kcal


○昼＊
　（エビカツサンド：364.9kcal
　（坦々春雨：114kcal


○夜＊
　（鮭ハラス196g：313.60kcal

　（大根113g：20.34kcal
　（れんこん32g：21.12kcal
　（ズッキーニ86g：12.04kcal
　（白瓜116g：17.40kcal
　（なす159g：34.98kcal
　（カーネルコーン33g：32.67kcal
　（ながねぎ17g：4.76kcal
　（えりんぎ31g：7.44kcal
　（山くらげ22g：2.64kcal
　（メンマ水煮16g：2.88kcal
　（ちくわ：27kcal
　（かにかま：14kcal
　（魚肉ソーセージ：34kcal
　（サラダチキンスモーク：50kcal
　（にんじん33g：12.21kcal
　（あさり20g：6.00kcal
　（カットわかめ3g：4.14kcal
　（白ぶどうと玉ねぎのドレッシング30g：49.80kcal

　（白濁660ml：297.00kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal