8/29たべたもの

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◎8/29合計　1745.88kcal　摂取アルコール量33ml（体重67.8kg、体脂肪率20.9％）
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○朝＊
　（和風ツナ：218kcal
　（しじみ汁：30kcal


○昼＊
　（エビカツサンド：364.9kcal
　（かきたま春雨：69kcal


○夜＊
　（鶏レバー281g：311.91kcal
　（桃屋の辛そうで辛くない少し辛いラー油20g：131.20kcal
　（生姜2g：0.60kcal
　（にんにく3g：4.02kcal
　（料理酒小さじ1：5.00kcal
　（塩少々

　（キャベツ91g：20.93kcal
　（にんじん52g：19.24kcal
　（大根81g：14.58kcal
　（ごぼう37g：24.05kcal
　（カーネルコーン36g：35.64kcal
　（ながねぎ12g：3.36kcal
　（塩豆15g：18.75kcal
　（オクラ36g：10.80kcal
　（あさり43g：12.90kcal
　（ちくわ：27kcal
　（かにかま：14kcal
　（魚肉ソーセージ：34kcal
　（ベビーチーズアーモンド入：51kcal

　（白濁660ml：297.00kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal