ポジパだからって何やっても良いってワケじゃないんだぞ(褒め言葉)
それにしても↓のインパクトはデカかったです。
=========
◎1/21合計 1657.91kcal 摂取アルコール量48ml(体重68.6kg、体脂肪率21.4%)
=========
○朝*
(和風ツナ:218kcal
(しじみ汁:30kcal
○昼*
(彩り野菜ミックスサンド:285kcal
(スパイシートマトスープ:103kcal
○夜*
(キブンの袋おでん:154kcal
(赤えび169g:163.93kcal
(れんこん23g:15.18kcal
(ごぼう20g:13.00kcal
(ブッコロリ15g:4.95kcal
(ミニトマト17g:4.93kcal
(揚げなす15g:14.40kcal
(カーネルコーン17g:16.83kcal
(たまねぎ43g:15.91kcal
(オクラ20g:6.00kcal
(えりんぎ31g:7.44kcal
(グリーンピース16g:14.88kcal
(ちくわ:27kcal
(かにかま:14kcal
(魚肉ソーセージ:34kcal
(ベビーチーズゴルゴンゾーラ入り:50kcal
(白菜96g:13.44kcal
(にんじん26g:9.62kcal
(大根68g:12.24kcal
(かぼちゃ40g:36.40kcal
(ながねぎ186g:52.08kcal
(あさり11g:3.30kcal
(カットわかめ1g:1.38kcal
(陸奥八仙 吟醸 無濾過生原酒(ピンクラベル生)300ml:309.00kcal
(ウコンの力100ml:28.00kcal
それにしても↓のインパクトはデカかったです。
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◎1/21合計 1657.91kcal 摂取アルコール量48ml(体重68.6kg、体脂肪率21.4%)
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○朝*
(和風ツナ:218kcal
(しじみ汁:30kcal
○昼*
(彩り野菜ミックスサンド:285kcal
(スパイシートマトスープ:103kcal
○夜*
(キブンの袋おでん:154kcal
(赤えび169g:163.93kcal
(れんこん23g:15.18kcal
(ごぼう20g:13.00kcal
(ブッコロリ15g:4.95kcal
(ミニトマト17g:4.93kcal
(揚げなす15g:14.40kcal
(カーネルコーン17g:16.83kcal
(たまねぎ43g:15.91kcal
(オクラ20g:6.00kcal
(えりんぎ31g:7.44kcal
(グリーンピース16g:14.88kcal
(ちくわ:27kcal
(かにかま:14kcal
(魚肉ソーセージ:34kcal
(ベビーチーズゴルゴンゾーラ入り:50kcal
(白菜96g:13.44kcal
(にんじん26g:9.62kcal
(大根68g:12.24kcal
(かぼちゃ40g:36.40kcal
(ながねぎ186g:52.08kcal
(あさり11g:3.30kcal
(カットわかめ1g:1.38kcal
(陸奥八仙 吟醸 無濾過生原酒(ピンクラベル生)300ml:309.00kcal
(ウコンの力100ml:28.00kcal