— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) February 11, 2024
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◎2/11合計 1860.5kcal＋昼飲み 摂取アルコール量45ml（体重72.5kg、体脂肪率23.8％）
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○朝＊ぬき
○昼＊
（ヴイアラの配信を見ながらちょい飲み
○夜＊
（菊正宗ギンパック 300ml：309.00kcal
（サバ文化干し 286g： 995.28kcal
（高浜のおでんはこれ：149kcal
（小松菜 16g： 2.24kcal
（ほうれんそう 13g： 2.60kcal
（さといも 20g： 11.60kcal
（大葉 1g： 0.37kcal
（アボカド 9g： 16.83kcal
（にんじん 13g： 4.81kcal
（じゃがいも 13g： 9.88kcal
（大根 27g： 4.86kcal
（かぼちゃ 6g： 5.46kcal
（れんこん 9g： 5.94kcal
（ごぼう 15g： 9.75kcal
（きゅうり 15g： 2.10kcal
（ズッキーニ 11g： 1.54kcal
（ブッコロリ 16g： 5.28kcal
（カリフラワ 11g： 2.97kcal
（アスパラガス 9g： 1.98kcal
（スナップえんどう 3g： 1.29kcal
（揚げなす 19g： 38.38kcal
（カーネルコーン 4g： 2.96kcal
（ながねぎ 9g： 2.52kcal
（みょうが 2g： 0.24kcal
（煎り大豆 1g： 4.26kcal
（ピーマン 15g： 3.30kcal
（パプリカ 7g： 2.10kcal
（ベビーコーン 11g： 2.86kcal
（えりんぎ 8g： 1.92kcal
（ぶなしめじ 13g： 2.34kcal
（いんげん 7g： 1.61kcal
（枝豆 6g： 8.04kcal
（絹ごし豆腐 150g： 84.00kcal
（グリーンピース 3g： 2.79kcal
（ひよこ豆 4g： 6.80kcal
（タピオカ 2g： 2.24kcal
（バナメイ海老 17g： 16.49kcal
（あさり 10g： 3.00kcal
（煮干し 1g： 3.29kcal
（生姜 4g： 1.20kcal
（かもめちくわ半分：22.5kcal
（魚肉ソーセージ半分：61.5kcal
（かにかま：14kcal
（カットわかめ1g：1.38kcal
（ウコンの力100ml：28.00kcal
