— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) January 10, 2025
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◎1/10合計 1162.86kcal 摂取アルコール量46.5ml（体重72.6kg、体脂肪率23.8％）
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○朝＊
（えだまめこんぶおにぎり：69kcal
（ほんだし生姜スープ：10kcal
○昼＊
（はるさめ20g：69.4kcal
（野菜スープ24kcal
○夜＊
（菊正宗ギンパック 300ml：309.00kcal
（高浜のおでんはこれ：149kcal
（サラダチキンスモーク味110g：123kcal
（肉ワンタン 54g： 137.70kcal
（小松菜 19g： 2.66kcal
（ほうれんそう 17g： 3.40kcal
（大葉 1g： 0.37kcal
（アボカド 2g： 3.74kcal
（にんじん 17g： 6.29kcal
（じゃがいも 5g： 3.80kcal
（大根 28g： 5.04kcal
（かぼちゃ 33g： 30.03kcal
（れんこん 9g： 5.94kcal
（きゅうり 24g： 3.36kcal
（ブッコロリ 14g： 4.62kcal
（カリフラワ 8g： 2.16kcal
（アスパラガス 6g： 1.32kcal
（ミニトマト 16g： 4.64kcal
（スナップえんどう 6g： 2.58kcal
（揚げなす 16g： 32.32kcal
（カーネルコーン 6g： 4.44kcal
（ながねぎ 5g： 1.40kcal
（ピーマン 11g： 2.42kcal
（パプリカ 5g： 1.50kcal
（しいたけ 15g： 2.70kcal
（えりんぎ 21g： 5.04kcal
（ぶなしめじ 10g： 1.80kcal
（いんげん 4g： 0.92kcal
（枝豆 5g： 6.70kcal
（グリーンピース 3g： 2.79kcal
（タピオカ 3g： 3.36kcal
（バナメイ海老 5g： 4.85kcal
（あさり 10g： 3.00kcal
（煮干し 1g： 3.29kcal
（生姜 3g： 0.90kcal
（かもめちくわ半分：22.5kcal
（カットわかめ1g：1.38kcal
（かにかま：14kcal
（魚肉ソーセージ半分：48.5kcal
（ウコンの力100ml：28.00kcal
