— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) January 16, 2025
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◎1/16合計 1600.08kcal 摂取アルコール量46.5ml（体重73.8kg、体脂肪率24.6％）
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○朝＊
（えだまめこんぶおにぎり：69kcal
（ほんだし生姜スープ：10kcal
○昼＊
（はるさめ20g：69.4kcal
（野菜スープ：24kcal
○夜＊
（菊正宗ギンパック 300ml：309.00kcal
（村さん国産豚もつ煮350g：360kcal
（絹ごし豆腐 150g： 84.00kcal
（しょうが生つくね 113g： 181.93kcal
（明太子 68g： 74.12kcal
（小松菜 9g： 1.26kcal
（ほうれんそう 9g： 1.80kcal
（大葉 1g： 0.37kcal
（アボカド 2g： 3.74kcal
（にんじん 16g： 5.92kcal
（じゃがいも 13g： 9.88kcal
（大根 42g： 7.56kcal
（かぼちゃ 13g： 11.83kcal
（れんこん 25g： 16.50kcal
（きゅうり 22g： 3.08kcal
（ズッキーニ 8g： 1.12kcal
（ブッコロリ 19g： 6.27kcal
（カリフラワ 21g： 5.67kcal
（アスパラガス 11g： 2.42kcal
（ミニトマト 14g： 4.06kcal
（スナップえんどう 7g： 3.01kcal
（揚げなす 15g： 30.30kcal
（カーネルコーン 3g： 2.22kcal
（ながねぎ 15g： 4.20kcal
（オクラ 11g： 3.30kcal
（ピーマン 13g： 2.86kcal
（パプリカ 8g： 2.40kcal
（ベビーコーン 11g： 2.86kcal
（しいたけ 12g： 2.16kcal
（えりんぎ 13g： 3.12kcal
（ぶなしめじ 17g： 3.06kcal
（いんげん 6g： 1.38kcal
（枝豆 5g： 6.70kcal
（グリーンピース 4g： 3.72kcal
（タピオカ 3g： 3.36kcal
（バナメイ海老 11g： 10.67kcal
（あさり 7g： 2.10kcal
（煮干し 1g： 3.29kcal
（くるみ小女子 6g： 27.96kcal
（生姜 4g： 1.20kcal
（かもめちくわ半分：22.5kcal
（カットわかめ1g：1.38kcal
（魚肉ソーセージ半分：48.5kcal
（かにかま：14kcal
（ウコンの力100ml：28.00kcal
