— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) January 19, 2025
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◎1/19合計 1751.63kcal 摂取アルコール量46.5ml（体重71.9kg、体脂肪率23.4％）
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○朝＊ぬき
○昼＊ぬき
○夜＊
（菊正宗ギンパック 300ml：309.00kcal
（とろーり半熟たまご風：205kcal
（塩トラウトサーモンハラス 306g： 642.60kcal
（ゆず生つくね 112g： 196.00kcal
（プチっと鍋坦々ごま：111kcal
（小松菜 17g： 2.38kcal
（ほうれんそう 13g： 2.60kcal
（大葉 1g： 0.37kcal
（にんじん 15g： 5.55kcal
（じゃがいも 10g： 7.60kcal
（大根 31g： 5.58kcal
（かぼちゃ 13g： 11.83kcal
（れんこん 16g： 10.56kcal
（きゅうり 15g： 2.10kcal
（ズッキーニ 7g： 0.98kcal
（ブッコロリ 27g： 8.91kcal
（カリフラワ 17g： 4.59kcal
（アスパラガス 11g： 2.42kcal
（ミニトマト 14g： 4.06kcal
（スナップえんどう 6g： 2.58kcal
（揚げなす 11g： 22.22kcal
（カーネルコーン 3g： 2.22kcal
（ながねぎ 20g： 5.60kcal
（みょうが 4g： 0.48kcal
（オクラ 9g： 2.70kcal
（ピーマン 13g： 2.86kcal
（パプリカ 7g： 2.10kcal
（ベビーコーン 9g： 2.34kcal
（しいたけ 5g： 0.90kcal
（えりんぎ 7g： 1.68kcal
（ぶなしめじ 20g： 3.60kcal
（いんげん 4g： 0.92kcal
（枝豆 4g： 5.36kcal
（グリーンピース 4g： 3.72kcal
（タピオカ 4g： 4.48kcal
（バナメイ海老 11g： 10.67kcal
（あさり 9g： 2.70kcal
（煮干し 1g： 3.29kcal
（しらすくるみ佃煮 5g： 22.80kcal
（生姜 3g： 0.90kcal
（かもめちくわ半分：22.5kcal
（カットわかめ1g：1.38kcal
（魚肉ソーセージ半分：48.5kcal
（かにかま：14kcal
（ウコンの力100ml：28.00kcal
