1/11たべたもの pic.twitter.com/05eiTrHkNk
— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) January 13, 2025
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◎1/11合計 1426.2kcal 摂取アルコール量46.5ml（体重72.6kg、体脂肪率23.8％）
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○朝＊ぬき
○昼＊ぬき
○夜＊
（菊正宗ギンパック 300ml：309.00kcal
（真さば 262g： 647.14kcal
（ポン酢／丸越醸造 20g： 11.40kcal
（つぶ貝わさび 98g： 72.52kcal
（鍋キューブ鶏だし・うま塩：20kcal
（絹ごし豆腐 150g： 84.00kcal
（小松菜 12g： 1.68kcal
（ほうれんそう 7g： 1.40kcal
（大葉 1g： 0.37kcal
（アボカド 4g： 7.48kcal
（にんじん 17g： 6.29kcal
（じゃがいも 10g： 7.60kcal
（大根 37g： 6.66kcal
（かぼちゃ 16g： 14.56kcal
（れんこん 12g： 7.92kcal
（きゅうり 11g： 1.54kcal
（ズッキーニ 13g： 1.82kcal
（ブッコロリ 19g： 6.27kcal
（カリフラワ 12g： 3.24kcal
（アスパラガス 10g： 2.20kcal
（ミニトマト 17g： 4.93kcal
（スナップえんどう 6g： 2.58kcal
（揚げなす 12g： 24.24kcal
（カーネルコーン 5g： 3.70kcal
（ながねぎ 6g： 1.68kcal
（オクラ 10g： 3.00kcal
（ピーマン 15g： 3.30kcal
（パプリカ 8g： 2.40kcal
（ベビーコーン 17g： 4.42kcal
（しいたけ 15g： 2.70kcal
（えりんぎ 20g： 4.80kcal
（ぶなしめじ 10g： 1.80kcal
（いんげん 5g： 1.15kcal
（枝豆 4g： 5.36kcal
（グリーンピース 4g： 3.72kcal
（タピオカ 3g： 3.36kcal
（バナメイ海老 10g： 9.70kcal
（あさり 7g： 2.10kcal
（煮干し 1g： 3.29kcal
（くるみ小女子 5g： 23.30kcal
（生姜 4g： 1.20kcal
（かもめちくわ半分：22.5kcal
（カットわかめ1g：1.38kcal
（魚肉ソーセージ半分：48.5kcal
（ウコンの力100ml：28.00kcal
