— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) February 8, 2025
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◎2/8合計 2084.92kcal 摂取アルコール量46.5ml（体重73.3kg、体脂肪率24.3％）
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○朝＊ぬき
○昼＊ぬき
○夜＊
（菊正宗ギンパック 300ml：309.00kcal
（旨なべしゃぶあさりと帆立の貝だしつゆ95ｇ：148kcal
（豚肩ロース 482g： 1219.46kcal
（絹ごし豆腐 150g： 84.00kcal
（小松菜 17g： 2.38kcal
（ほうれんそう 17g： 3.40kcal
（大葉 1g： 0.37kcal
（アボカド 6g： 11.22kcal
（にんじん 33g： 12.21kcal
（じゃがいも 9g： 6.84kcal
（大根 35g： 6.30kcal
（かぼちゃ 16g： 14.56kcal
（れんこん 19g： 12.54kcal
（ごぼう 18g： 11.70kcal
（きゅうり 17g： 2.38kcal
（ズッキーニ 12g： 1.68kcal
（ブッコロリ 15g： 4.95kcal
（カリフラワ 15g： 4.05kcal
（アスパラガス 4g： 0.88kcal
（ミニトマト 19g： 5.51kcal
（スナップえんどう 4g： 1.72kcal
（揚げなす 16g： 32.32kcal
（カーネルコーン 4g： 2.96kcal
（ながねぎ 9g： 2.52kcal
（みょうが 3g： 0.36kcal
（オクラ 9g： 2.70kcal
（ピーマン 11g： 2.42kcal
（パプリカ 5g： 1.50kcal
（ベビーコーン 16g： 4.16kcal
（しいたけ 14g： 2.52kcal
（えりんぎ 7g： 1.68kcal
（ぶなしめじ 9g： 1.62kcal
（いんげん 4g： 0.92kcal
（枝豆 4g： 5.36kcal
（グリーンピース 3g： 2.79kcal
（タピオカ 6g： 6.72kcal
（バナメイ海老 13g： 12.61kcal
（あさり 6g： 1.80kcal
（煮干し 1g： 3.29kcal
（しらすくるみ佃煮 4g： 18.24kcal
（生姜 3g： 0.90kcal
（かもめちくわ半分：22.5kcal
（カットわかめ1g：1.38kcal
（魚肉ソーセージ半分：48.5kcal
（かにかま：14kcal
（ウコンの力100ml：28.00kcal
