— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) February 3, 2025
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◎2/3合計 1678.94kcal 摂取アルコール量46.5ml（体重73kg、体脂肪率24.1％）
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○朝＊
（えだまめこんぶおにぎり：69kcal
（ほんだし生姜スープ：10kcal
○昼＊
（はるさめ20g：69.4kcal
（野菜スープ：24kcal
○夜＊
（菊正宗ギンパック 300ml：309.00kcal
（豚モモ肉 296g： 506.16kcal
（ポン酢／丸越醸造 30g： 17.10kcal
（深煎りごまドレッシング 30g： 117.90kcal
（鍋キューブ濃厚白湯：30kcal
（ひとくちの凍り豆腐 32g： 168.32kcal
（小松菜 21g： 2.94kcal
（ほうれんそう 9g： 1.80kcal
（大葉 1g： 0.37kcal
（アボカド 7g： 13.09kcal
（にんじん 13g： 4.81kcal
（じゃがいも 29g： 22.04kcal
（大根 45g： 8.10kcal
（かぼちゃ 11g： 10.01kcal
（れんこん 18g： 11.88kcal
（ごぼう 20g： 13.00kcal
（きゅうり 14g： 1.96kcal
（ズッキーニ 7g： 0.98kcal
（ブッコロリ 14g： 4.62kcal
（カリフラワ 10g： 2.70kcal
（アスパラガス 6g： 1.32kcal
（ミニトマト 19g： 5.51kcal
（スナップえんどう 4g： 1.72kcal
（揚げなす 22g： 44.44kcal
（カーネルコーン 6g： 4.44kcal
（ながねぎ 14g： 3.92kcal
（みょうが 5g： 0.60kcal
（オクラ 10g： 3.00kcal
（ピーマン 11g： 2.42kcal
（パプリカ 6g： 1.80kcal
（ベビーコーン 15g： 3.90kcal
（しいたけ 18g： 3.24kcal
（えりんぎ 10g： 2.40kcal
（ぶなしめじ 11g： 1.98kcal
（いんげん 6g： 1.38kcal
（枝豆 3g： 4.02kcal
（グリーンピース 4g： 3.72kcal
（タピオカ 2g： 2.24kcal
（バナメイ海老 30g： 29.10kcal
（あさり 8g： 2.40kcal
（煮干し 1g： 3.29kcal
（しらすくるみ佃煮 4g： 18.24kcal
（生姜 1g： 0.30kcal
（かもめちくわ半分：22.5kcal
（カットわかめ1g：1.38kcal
（魚肉ソーセージ半分：48.5kcal
（かにかま：14kcal
（ウコンの力100ml：28.00kcal
