運動不足

カモシュウ→ゼミの発表→ゼミ論とひきこもりの日々（もちろん会社には行ってますけど）が続き運動不足でストレスがたまっています。
１２月のマラソン大会に出たいと友達がいうので、私もエントリーしました。
友達は１６キロの大会が最長距離でしたが、今回初めてハーフにエントリー
私は相変わらずの１０キロです。
友達は毎朝走っているので、たぶん大丈夫。
問題は私ですが。。。
走っている人からすればたかが１０キロだと思いますが、私のようにまったく普段運動しないのに、１０キロ走るってたいへんです

去年も同じ大会に出場しましたが、３か月前くらいから週末に練習を始めて、やっとこ１０キロを歩かずに完走しました。
タイムなんて二の次です

スポーツクラブで練習していた頃は１０キロを１時間以内で走ろうとがんばって練習してから大会に臨んでいましたが、大学に入ると同時にスポーツクラブもやめてしまいました。

そろそろ練習を始めたいと思っていましたが、本日の最高気温は３４度になるらしく、練習初日にはふさわしくないみたい（苦笑）

そこで、今日は長距離ウォーキングに挑戦しようと思います。
久しぶりに歩数計を持ってでかけようっと。

車で出かけて、カーナビで目的地を設定すると、「目的地まで約１０キロメートルです、所要時間は…」ってアナウンスされると、うわぁ～ここからあそこまで走るのかぁ～って気が遠くなります（笑）

でも、がんばるよ。
大会に出るっていう目標がないと、とてもやる気が出ません。
目標を設定するって重要だね。
エントリー料金３千円払うのも、払った以上走るゾって思うのに有効なのかな（笑）





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