寝付けない

　アルコール抜くと必ずやってくる苦しみ。寝付けないし、眠りが浅い。昨日は１時ごろ布団に入るも、目が冴えるというより、脳が勝手にいろんなことを考えだし、音楽のことやら、明日の仕事の段取りとか、気がつけば３時で、５時で、６時で、ま、でも、アルコールが抜けていると、それでもそんなにしんどくはないです。

　連休明けはバタバタします。２日分の仕事がとぐろを巻いて待ち構えています。
素晴らしい集中力をもって、やっつけました。

　今日もノンアル、筋トレやって、ピアノもやって、これからちょこっと小説を読んで寝ます。充実した１日の終わりには、充実した眠りがふさわしい。きわめて論理的に、今日は熟睡できるはず。

　夢、見ます。