またも冬に逆戻り、白いものもちらついて寒い寒い一日です。
午前中はパソコン教室後もう一回で卒業ですが、新年度生の募集チラシがあったのでまたもや申し込みしました。
使う予定のないような計算式もありますが、いちいち若い者に聞くのもシャクだし。
午後は健康つくり推進委員の研修、これが大失敗場所が体育館と言うのを失念したので寒いこと寒いこと。大風邪をひくところでした。
研修内容は腹式呼吸による筋力づくりです。身体の中にある筋肉はなかなか鍛えようがありません。これを鍛える体操です。
毎日続けることでいい身体になると言うのですが・・・・
ここもやはり女性の世界、男は私ともう一人だけ。
