今週は、休暇が二日もあったので、バシッと乗艇して、感覚を取り戻すぞ！と生きたいところでした。
にもかかわらず、どちらも早朝からお出かけだったので、乗艇練習のできない1週間になりました。
というわけで、今日は仕事帰りにエルゴ。
いったいいつ以来だろうか？
トレーニングルームに入った夕方6時半過ぎ、今日は温度計を持っていなかったが、おそらく35℃はあったに違いない。
扇風機をまわしても、蒸し暑い空気をかきまわしてるだけ・・・
とりあえず着替えて動いてみたが、最悪でした。
あれっ、エルゴが回らない、スコアが・・・・
堕落ぶりに落胆は隠せない。
暑さのせいもあるが、それ以上だった。
結局10分動いて、2500に届かず。
汗は滝のように流れて息苦しかった。
ただ、トレーニング量が少ないので、出力を控えめに、SRを18に抑えて、動きを確認しながら再び10分。
それ以上はムリ。
一人ではムリ。
トレーニングルームの外は、まだ30℃以上あるようだったが、それでも涼しいと感じるくらいでした。
頭から水をかぶって終了。
まずい、もっとしっかり体を動かして体力を取り戻そうと痛感した一日でした。
