体が春を迎えた

昨日の夜は、なんだか気持ちが落ち着かず寝ていても
眠りが浅い感じがしていました。

しかし、朝、目が覚めてみると、なんと！爽快　　気持ちいい

出勤のときの四国山脈。
下のほうは霞んで良く見えませんが山の頂はとても遠く前見えます。
高縄山や石鎚山まで見えた感じです。

そして、地球にうまく乗れている感じというか
体がとてもリラックスしていて無駄な力が入っていません。

背骨が硬いところもなく、腰も柔らか、呼吸は腹までスーッとはいってくるし
これを整体で体験していただきたいわけです。



バイクで風をきっても寒い感じもなくなりました。
途中、川尻の知人のところにちょっと寄り道。
新しい道路ができた小学校の上のほうです。

画面中央には線路、その上には蒲刈の橋、
なにか模型の街を見ているような感じです。



昨日、花粉というタイトルにしたのでアクセスが急にあがりました。
老廃物を出す、肝臓に話を変えていたのでそれでは不足でしょう。

次に試してみていただきたいのが、胸の中央にそっと手をおいておく。
これです。そうすると呼吸するたびに肋骨が膨らんだり緩んだり
します。これがやわらかくできるようにそっと手を当てておくのです。

ここで大事なことを言います。
通常は・・・・一般的にはこのポーズの場合、
手のほうに感覚があるのです。

それ意識して、手をおかれている胸を　感じてください。
そうすることで呼吸が楽にできるようになります。