人間も自然に

少し寒さが戻っていますが桜の開花予報、広島は3月26日と例年より
早いようです。

周辺の景色は、またこの季節が来たと知らせるような変わりない
ものですが、最近、どうも人が疲れているというか体がよわくなっている
ような気がします。


こちらは下蒲刈の弘願寺の上


インフルエンザの薬が害があるかどうかというのも
もうひとつ因果関係が認められないようで、かといって
安全が保障されるわけでもないという中途半端な状態です。

人が弱ってきている原因は、体を守る機能が弱ってきている
ということなのですが、小さいときから薬の服用しすぎは
体本来の免疫力低下に繋がっているような気がしてなりません。

甲子園でハンカチ王子が活躍して、酸素がいいらしいと
酸素のサロンが人気急上昇したりしていますが
大事なのは酸素というより呼吸する体ということなのだと思います。

さて、生きてるわけですから呼吸は当然していますが、
ポイントは「鼻」鼻で吸うことをちゃんとやっているかということ、
最近、口呼吸が増え、腹式呼吸もしていないということで
花粉症、アトピー、喘息、いろいろと体の異常がでているようです。

これらの改善は、鼻呼吸、腹式呼吸、と意識してみましょう。