うどんの天 呉細うどん きつね

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かなり前に準備していたブログ記事が残っていました。
といっても、よく行くうどんの店、天です。

何がいいかというと、おでんが好きなので、ここの大根と厚揚げが最高にいいです。
どちらも食べるかというと、いつもどちらかひとつだけ。
あとは、炊き込みのむすびとうどん。



それが、今回はちょっと奮発しました。きつね入りです。
ここのきつねのあげは大きいです。
一口食べては細うどん。交互に食べてもかなり長いあいだ両方を食べるようになります。
昔、どんべえのきつねはいいなぁと思った時がありました。まだ子供の頃に。
それが、店で呉細うどんにきつねをいれてみると、これに勝るものはないなぁと思います。



味の好みがかわってきたというか、それよりも年とともにやっと深い味が少しずつですがわかってきた。
出汁をとるところから手間暇かけて。
その手間がこの味になってという長い仕込み時間をかけての味が。



年越し蕎麦受付中と書いてあるから昨年末の写真ですね。
変わらない味、呉細うどん。もっと全国に広がってもいい味だと思います。



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呉市広にある腰痛、肩こり、生理痛、冷え性の整体院　　身体均整　木村　
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最近のとびしま海道の写真

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最近のとびしま海道。
ジョギングコースであって、通勤の時に通る道に黄緑色の大きな木があります。
今はとてもいい色をしています。

この季節は体が緩んできますので、今、ゆったり歩くと効果があると思います。
がんばってストレッチではなくて、ゆっくり関節を動かすことがいいと思います。



体の調整。初回から、１週間ごとに３回続けてみました。
それは、毎回、こちらがみると変化が見られます。来られた時には前よりは緩んでいます。

緩いのがいいかということなのですが、無駄に筋肉を使わない、軽くこなせるというのを理想とします。

たとえば、物を持ち上げる時を思い出してみてください。
重い時には、握力を増しているのがわかるでしょうか。持ち上げる力とにぎる力が混同しているのです。
強く握ったところであがりません。
最初の握りだと落ちるかというとそうでもありません。



骨で立つ。
それを体が覚えていくように調整していきます。
横から体を押してもぐらっとこないのです。

電球は、何万時間使うと消耗すると考えてみると筋肉もそうです。
ある程度使うと無理が来てしまいます。過度にトレーニングしていても消耗が早いと思われます。
スポーツしすぎている人の方が長生きともいえません。
無理しないように無駄につかわないように、軽やかに動く。これが理想です。



歩くことはいいことかと聞かれます。
歩くことはいいことです。ただ、巷にでまわっているフォームはおすすめしていません。
足をしっかり前に出してかかとから着地。後ろの足でしっかり押す。
これも無駄な動きです。
体が前に倒れる、その下に足をおいてしっかり骨で乗る。その繰り返しにしたいものです。
動物をみるととても軽やかに動きますね。あの動きです。



立つこと、歩くこと。
簡単なようでこれが一番健康的な体の使い方の基本だと思います。

雨の日の弁当

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この前、雨が降った日。
こういう時は、昼はどこで食べようとなかなか決まりません。
一応、ラーメンにするかなど思いながら車で走ったのですが、その途中に、弁当でもいいかという気になって、
広交差点にある巴屋にいきました。

むすび弁当。むすびは３種類で量があるだけではなく、みっつの味がたのしめるむすびです。
そこに唐揚げと玉子焼きとこんにゃくを甘辛く煮たものがついています。
これで５００円ちょうど。
安上がりでいいのです。
それと、常温の弁当。たまにはこういうの食べておいた方が、体のためにいいような気がしています。
がつがついかないというか、ゆっくり食べますから。



雨。
天候で気分を左右されることはありません。晴れも雨も同じような気分で快適です。

じっと呼吸の数を数えるようにしてみる。
体の内側に意識をおく。
自分の体の中の世界にはいって、外側はぼんやり感じているようなないような、
それぐらいだとうたた寝とにたような心地よさになります。
意識的にやってみようではなく、心地いいからやろうと癖になるまで。



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