幸せの雲と整体師  

呉市広の整体院 木村です。
(腰痛、肩こり、生理痛、不妊症など)
とびしま街道やランチなどの日記です

誕生日は海華のにぎり寿司

2017-02-06 18:50:45 | グルメ (食と健康)


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2月8日(水)9日(木)は、松山に出張です。
休日、出張中も電話は転送なので整体院にかけていただければ繋がります。


数日前です。先週の金曜日のことですが、またまた家族の誕生日がありました。
いつものように、海華でにぎり寿司を買って帰ることにしました。

とてもリーズナブルな海華の平日のランチの記事はこちら。

誕生日に寿司を買うというのは毎回同じですが、買い方が少しずつ上手になってきています。



並にぎりが1000円、上にぎりが1500円、おまかせにぎりが2500円です。
前は、それぞれひとつづずつにしておいて、追加でアナゴにしたのですが、今回は、4人前なので全部並にして、
追加で、玉子とアジをつけてもらいました。

追加の単品は、二貫ずつです。そこで、4人前の場合に、二人前を注文して各折にひとつずつ入れてもらえばいいんですね。



今回は、ネタがよくわからなかったので、玉子がダブってしまったのとアジは一人一人前にしましたが、
玉子を外して、ひとり一個ずつ追加のものが増えるように二種類の二人前を注文すれば量もちょうどいいです。

このように注文してみようという人がいたら、是非これを参考にどうぞ。
寿司屋の寿司はおいしいですね。



そして、服を買ってきました。これは誕生日と関係なく自分のものです。
半額になっているという情報がはいったので呉ゆめタウンのゴールデンベアへ。
少しずつためておかないと、いつ買えなくなるかわかりません。
5割引きにポイント10倍は大きいですね。
服でお金をつかったら、ちょい盛りが登場します。大盛りは控えておきます。

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呉市広にある腰痛、肩こり、生理痛、冷え性の整体院  身体均整 木村 
柔らかくソフトな整体です      整体のホームページは、こちら → 

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整体のご予約は → TEL0823-73-6879


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スマークの弁当を持ち帰ってゆっくりのランチ

2017-02-06 00:54:15 | グルメ (食と健康)


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木曜日のことです。呉市の広交差点の近くにあるスマーク。
ここのランチはお気に入りなのですが、昨年12月末で姉妹店のカレーの店コルリは閉店したようです。
おいしいカレーと工夫のあるトッピングだったのに残念です。

木曜日にここに行ってみようと思いついたのは、木曜日はここのご飯は米にこだわりを持って炊いています。
米の笑屋さんの米です。



それで、おいしいご飯と料理となると、今回は弁当にしました。なぜか職場で落ち着いた時間を過ごしたいと思ったのです。
弁当540円。これの米もこの日は特別な米です。
一緒にドレッシングも買いました。胡麻ドレッシングがお気に入りなのですが、是非一度買ってみるといいですよ。



スマーク弁当は、酢の物にポテトサラダ、鶏のから揚げに白身魚フライです。これができたてを注文できるのですから、
家で落ち着きたいときはいいですよ。
家だとコーヒー付もすぐにできるし、みそ汁付もできます。
小さなお子さんがいる家庭にはお勧めです。友達が家にあつまるのにもいいです。



僕がつけたものは、みそ汁ではなく、おでんでした。ファミマのおでん。
それが、コンビニのおでんは味が薄いよねと思い込んでいたのが、こちらの店はとてもいい味がついています。
コンビニはおでんの味をどう管理しているかはポイント高いですね。



しっかり食べましたよ。
おいしくいただいて、ゆるりとした昼休憩をいただいてという一日でした。



そして仕上げに、そう、コーヒーを入れました。
珈琲は、カフェ工房のコーヒーです。
ひとつのドリップにしてはお値段お手頃で50円もしません。それにおいしいのです。

いい感じの昼。今日も一日楽しんでいますという日。

この時間を作るのは何かといえば、呼吸です。いい呼吸をすることこれがいいのです。

新鮮な空気をいれて二酸化炭素を出す。
その呼吸です。真面目に取り組んでいみると気持ちいいですよ。



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