幸せの雲と整体師  

呉市広の整体院 木村です。
(腰痛、肩こり、生理痛、不妊症など)
とびしま街道やランチなどの日記です

サイゼリヤのパスタランチ

2020-03-26 17:00:00 | グルメ (食と健康)


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次回の松山出張は、4月8日(水)午後からと4月9日(木)です。どの日も電話連絡は転送なので大丈夫です。
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今時、500円のランチがあるのがサイゼリヤです。たまにいって出費を抑えておきたいところですが、
今回は、ハンバーグではありません。パスタにしてみました。



体を軽くしておきたいので、パスタとセルフのスープでいいかと思ったのですが、
なんと、メニューを見るとこれまでになかったことが書いてありました。
100円プラスで大盛ができるようになりました。あっ、これはいい。
ということで、アラビアータの大盛にしてみました。



コールスローがついて、スープがついてパスタが大盛になって600円ですから安いですね。
税込みでこの値段です。



ボリュームはどうかというと、二人が食べられます。僕の世代ではということですが、
結構な量ですね。麺が1.5倍ということです。
しっかり食べたい人はパスタ大盛もいいですね。
ずっと前には、小さなパンがついているときがありました。



今回気づいたことは、スープの横に置いてあったオリーブオイルと黒胡椒がでていません。
ドリンクバーの近くにあったオリーブオイルと粉チーズもありません。
これは、コロナウイルス対策の一つなんだと思います。
みんなが使いまわすことを避けたのでしょう。
今日も広島で一人感染の発表がありましたが、まだまだ気を抜かいないでしっかり対策していきましょう。



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呉市広にある腰痛、肩こり、生理痛、冷え性の整体院  身体均整 木村 
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次回の予定は、 4月9日木曜日です。場所は松山市北持田町の愛媛県生活文化センターです。
1回の会費は6000円です。初回は無料体験可能です。仕事としても家庭療法としても生かすこともできます。
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島のすももの花と呼吸について

2020-03-26 07:04:04 | 蒲刈・とびしま海道


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今の季節は、島にすももの白い花が咲きます。蒲刈町の向井地区が一番すももがおおいので
山がしろくなったところがぽつりぽつりとあります。
朝の少しの時間だけ、自宅のデコポンの取入れを手伝いました。
登録商法の関係か、このあたりではデコポンとはいわず、不知火(しなぬい)といいます。



写真を撮るために少しだえけ農道を上がってみました。
前に記憶がある桜。今年も咲いています。



春は日当たりがよくなりますね。コロナウイルス対策に、一日のうち何回か窓をあけるといいとテレビで言っていました。
外に出ていい空気を吸うことがいいです。
ただ、花粉症の人は大変ですね。



呼吸法で免疫力を上げることをする人が発見したことが本に書いてありました。
早朝に鳥が鳴き始めるのが日の出から42分前というのに気付いた。今日の広島で言うと5時20分です。
なぜ泣き始めるかというと、その時間が一番空気が澄んでいるからというものです。
早起きをして、窓を開けて外の空気を感じる。そして呼吸をする。これが体に良かったというものです。



僕が今日目が覚めたのは、5時30分ですが珍しい鳥の声が聞こえました。
また、早起きをしてみたいと思いますが、日の出の42分前に鳥が鳴く、これを確認してみたいと思います。
島の風景はこんな感じです。春の島もいいです。
自転車、バイク、車、砂浜を歩いてみるのもいいです。



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