幸せの雲と整体師  

呉市広の整体院 木村です。
(腰痛、肩こり、生理痛、不妊症など)
とびしま街道やランチなどの日記です

今日の一日

2021-01-28 20:28:39 | つぶやき


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次回の松山出張は、令和3年2月3(水)午後からと2月4日(木)です。どの日も電話連絡は転送なので大丈夫です。
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今日は、午前中は島で出張整体で、その間に予約電話が続いてあって、
それを午後の隙間に入れてと。まあ、いい感じで仕事をしました。
昼は、島のお好み焼きです。

今、ネットをせいりしていると使っていない写真がありました。
うえは呉市広のチアフルのチキンカツ。分厚さでわかります。

腹減った~さあ、帰ろうと思った一枚。
下は、これはたぶん世羅のやんやんの味噌ラーメン。
最近は量は控えめになっていますが、夕方になると腹が減ります。
帰ったらがっつり食べるかというと、そうでもなくてビールに続いてもらったものが多い
日本酒と続くので多くは食べません。

移動の途中でローソンによってブランパンを買おうと思ったら、そのあたりは空っぽで、
店員さんも、テレビに出るとなくなるんですよ。明日は多めに入れますからと言っていました。
健康的なパンを。腹減ったけど選ぶものは慎重に。



  撮影機材        RICOH GR Ⅱ

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呉市広にある腰痛、肩こり、生理痛、冷え性の整体院  身体均整 木村 
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スマークの日替わりランチ テイクアウト

2021-01-28 00:00:00 | グルメ (食と健康)


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呉市広交差点の近くにあるスマーク、人気店です。
今回は、ここで持ち帰りのランチを注文しました。昼どきは早くから弁当の注文が多いです。
実際には、メニューのほとんどが持ち帰り可能です。



一番安いのはスマーク弁当、540円からあります。
これは良く買っているので、日替わりランチの内容は知らないまま日替わりにしてみました。
店の入口に書いています。とりのみぞれ煮がこの日の日替わりランチのメインでした。



時間も伝えて受取りに行くと、先に出来上がっているのでとても便利です。
こうして買って帰ると、蜜にならないことと、NHKのドラマも見れるのでいいです。



ランチは野菜サラダがいっぱい入っています。ドレッシングもおいしいです。
他には、得意の白身魚フライです。
色々食べていますが、ネットで店の料理をみるとまだまだ興味があるものが色々あります。
今、店でお気に入りは鉄板にのってでてくる生姜焼きです。



今回もますやみその味噌汁をつけていただきました。
今回の料理は、ぱっくにはいっていても持ち帰りで食べると、かなり豪華に入っていることがわかります。
パックなのにそこに意識が行くところがいいと思いました。
おいしいランチです。



  撮影機材        RICOH GR Ⅱ

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