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次の松山出張は４月13日(水）14日（木）です。
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スマークのランチに行きました。ほぼ同じ間隔で定期的に行っています。
こちらの店はメニューに工夫があって、前と同じということはなく、みためはよく似ているようで、
メイン料理はあたらしいものがおおいです。
今回は、豚肉天ぷら野菜あんかけです。
八宝菜とも違う、それよりはあんかけのとろみが強く少なめです。
天ぷらにはちょっと野菜を添えて食べる感じです。
少し前から、こちらのランチのご飯も少なめにしてもらいました。
だいたい３分の２ぐらいにしてもらっています。
慣れてくるとおかずが多めなのもいい感じになってくるのと、みそ汁の味もその量も
食べていて満腹感の一部になっているのがわかります。
おいしいものを少しずつ、そして野菜を。そんな食事に気を付けながら少しずつ運動をしていきます。
体力が戻ってきたという実感が欲しいですね。
ランチのあとは、出張整体でした。バイクで行ける距離です。
海の方向に向かって走ると、途中で黄色い花とその上に桜が見えました。
少しだけ引き返して写真を撮ってきましたが、春はとてもカラフルですね。
冬に思わなかったことをいっぱい感じます。
海も眺めても寒くなくあたたかな感じです。
今、とびしま海道にある柑橘は、不知火（デコポン）はるか、きよみなどですが、
程よい酸味で今の天気とあっています。気持ちいい日が続きます。
今日は近くで小学校の入学式があったようです。天気でよかったですね。桜もちょうどいい。
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撮影機材 ＲＩＣＯＨ ＧＲⅢ
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