とびしま海道の秋の空

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写真は、今月初めのものです。秋の空をいつも見ているととても面白いですね。
空が高く感じたり、雲の形が秋と夏といったりきたり。少しずつ冬に向かっていく様子がわかります。



今週もいい感じで仕事が進んでいます。週末も忙しそうです。
朝は、少しウォーキング＋ジョギングをしています。



食べることは、少しずつ控えめにして体を軽くしています。
本当に食べない人は、昼もぬいて夜だけとかやっているみたいです。



慣れたらどんな食事パターンもそれなりにいいのかもしれません。
腹が減る前にたべるよりも、腹が張ったら食べるぐらいでいいかもしれませんね。



やっと食べ物が入って来たと思った方が栄養を吸収するかもしれませんね。



　　　　　撮影機材　　ＳＯＮＹ　ＲＸ１００ｍ６

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呉市広にある腰痛、肩こり、生理痛、不妊症、冷え性など、姿勢を整える整体院　　身体均整　木村　
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うえだ商店の生姜焼き弁当

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朝と夜は少し冷えてきましたが、日中に外に出るとまだまだ活動しやすいいい天気が続きますね。
島でも釣りの人はいつものように来ていて、漁船も見かけることが増えているので魚も取れやすくなっているんですかね。



この日は、昼休憩がほとんどないことがきまっていて、昼食に食べられるかどうかわかりませんが、
出勤の前にうえだ商店に弁当を買いに行きました。
僕の整体は、時間がきちっと決まっているわけではなく、希望と可能な時間をお聞きして調整していくので、
僕の昼休憩にも一人入れることがあります。



早い時間なのでまだ弁当はたくさんありますが、その中で選んだのが豚の生姜焼きでしょうか。
これが食べやすそうなのでこれを選びました。玉子焼きはどれもついていて、人気なのです。
鶏のピリ辛とだし巻き玉子は、うちによる持って帰ることにして買っておきました。



ありがたいことに、出汁巻きが一本４２０円のだけがあるときに、ハーフでほしいというと、それを
半分に切っていただけるのです。家族人数が少ない人はこれぐらいでいいですね。



値段を安くおいしいものを、家庭的な料理をということで続いている人気店ですが、助かりますね。
食べても胸のあたりがすっきりするようにのどを通っていきます。
実際に食べたのは午後４時に少しの空き時間があったので食べたのでした。



弁当というのは、温めすぎなくてもおいしいですね。常温の家の弁当、その感じも味わえます。

最近は、よく眠れて昼も夜もよく寝るんですよという人が多いです。いいと思います。
一年の間気候が変わっていくのですから、いつの時も同じが規則正しいではなくて、季節にあった
体というのが健康的なんでしょうね。