毎日規則正しくきちんと食事を取る生活に
おやつは生活のアクセント。
一人でもちゃんとオヤツの時間を楽しむ。
今日のおやつはヨーグルト。きよこさんか
ら届いたヨーグルトソースで食べる。とて
も美味しいのできよこさんにも食べて欲し
い。もう瓶に少ししかないのを急いで
冷凍庫に。
ヨーグルトは もう20年くらい作り続けて
いる。今はマーケットにヨーグルトの種菌
を売っているので 二、三ヶ月おきに新し
い菌を使う。
バナナヨーグルトには黒砂糖が合う。
フルーツコンポートはヨーグルトと仲良し
りんご、いちご、いちじく、みんな美味し
い。
和菓子に緑茶、抹茶。紅茶、牛乳ーー
明日のおやつは何にしましょう？