セロリの葉とりんごとミカンのジュース

材料：セロリ、りんご少々(サンフジ)、ミカン半個、水

ミキサー使用 (30秒撹拌)
※ミカンの外皮とりんごの種は除く



朝食：ジュース以外は、ピクルス(キュウリ・大根)、納豆(＋カッテージチーズ)、
ヨーグルト(＋りんご・グレープフルーツ)　& 緑茶


↓セロリの葉を飾って



飾りの葉もむしゃむしゃー。
セロリの香りが強いけれど甘くおいしいジュース。

金時にんじんとミカンのジュース

材料：金時にんじん(52g)、ミカンSサイズ２個、新ショウガ、水

ミキサー使用　(30秒撹拌)
※ミカンの外皮はむく



朝食：ジュース以外は、トマト、茹でブロッコリーの茎、
ヨーグルト(＋りんご・キウイ・ブドウのグラッセ)　& 緑茶




いつもよりミカンを増やしてみました。
にんじんくささがなくなります。




あたたかい12月です。

小松菜とりんごのジュース

材料：小松菜、りんご(ぐんま名月)

スロージューサー使用



朝食：ジュース以外は、ピクルス(大根、セロリ、キュウリ)、
トマト、茹でブロッコリー、白菜とベーコンのスープ←昨夜の残りモノ




ぐんま名月が水分豊富でとても甘いりんごなので、おいしいジュースに！


きょうはクリスマスイブ　



Merry X’mas

セロリの葉とりんごとパイナップルのジュース

材料：セロリの葉、りんご(サンフジ)、パイナップル

スロージューサー使用



朝食：ジュース以外は、ヨーグルト(＋りんご、プルーン、ブドウのグラッセ)、
ピクルス(黄色パプリカ、セロリ、大根、キュウリ)、みかん & 緑茶




加えるフルーツによってもセロリの香り・味は存在感アリアリ。

金時にんじんとミカンとパイナップルのジュース

材料：金時にんじん(45g)、ミカン半分、パイナップル、新ショウガ、水

ミキサー使用 ※30秒撹拌
ミカンの外皮はむく。



朝食：ジューズ以外は、トマト、茹でブロッコリー
＆ ジンジャーミルクティー




金時にんじんで色がキレイ、ショウガが効いている。