焼酎から牛乳へ〜便秘解消の意外な盲点と発見

　｢焼酎のお湯割り｣でも書いたが､あれほど頑固だった便秘が治りつつある。　勿論､焼酎のお湯割りが直接の原因である筈もないが､確実に治りつつある。自家製ヨーグルトをやめた辺りから便通が良くなってる感じがする。　多分､ヨーグルトの乳酸菌と私のお腹の中に棲み付いてるバクテリアとの相性が悪かったのだろうか､ヨーグルトを飲むほどに腸内環境は悪くなっていった。　冷たいチューハイから(乙類)焼酎のお湯割りにシフ . . . 本文を読む