今朝は月一回、京橋『宮下眼科』。この日に三菱UFJにPW変更手続きの予約を入れて
いたので、体調が心配だったが都心へ。やはり午前10時辺りから午前中は全くの不調。
なんとかランチ「栄一」焼き鳥丼。焼き通り「伊勢廣」行列11人「栄一」2人「都鳥」
UFJ京橋に予約前到着、手続きに1時間。その間、体調も戻り銀座7丁目の知人個展に
向かうが…。徒歩で東銀座。そこで都営、大門で大江戸線に乗り換え帰宅。未だ不調。
今朝は3回目？愛犬との散歩道、石神井川桜並木。夫婦で歩く事を始めて３回目になる。
初日16日は4,261歩、その後は雨日や勤務日で今朝が『3,485歩』と目標の約50％程度。
午前中は届け物を指定、ニトリの２人用ソファ（20分程度の組み立て品）。二人で苦も
無く完成。よかった～！小さいモノで。暫くして「Oisix」お試しセット。いつも午前中
自律神経の不調日多く、最近はぶどう糖頼りと昼寝。今起きブログ更新と入浴をしよう。
5日ぶりの勤務。施設の管理人、朝から夕方で、午後5時20分まで施設にいたので、
帰宅後、手洗い・洗顔・うがいと。そして今、ブログ更新。16日夜勤は夕方から
午後9時45分の勤務、利用者がいなく休み。5日ぶりとなる。これから22日・24日
25日・28日・30日と約10日間5回の勤務。その間、京橋の眼科と伊藤画塾があり
10月のラストスパート！11月からは『2勤3休』の規則的な勤務体制に入る。楽？
和室の南面窓際に設置された『画机』絵を描く事、ブログ更新する事をはじめ、全て。
朝、目覚めてトイレ！座って、手帳を開く。検温・血圧チェック・パルスキシメータ
一日の始めのデータを手帳に記入。明かりすぎるとブラインドを閉めるが、余りにも
強い日は絵を描く気が失せる。適度な明かりが制作意欲を起こさせる。最近ちょっと
暗い日が多い。今朝はなんとなく描くが予定の「第5班・班会議」が午前10時からだ！
施設の勤務。『2勤務3休』に決定。今回「2勤3休」で5人対応の勤務スタイルなので
30日で6回。アンケートで規則性あるシステムが最良と出たので、とりあえず3月まで
このスタイル。スケッチ取材や個展開催となると2勤4休、5休が欲しいが、皆さんの
意見を尊重。長期休みが欲しい場合は一回飛ばして2勤8休で「日勤・夜勤」を2人に
お願いしよう！個展会場も、今は不透明状態。スケッチ旅はなんとか交代でやろう！
春、石神井川の桜並木。散歩コースを愛犬ソラ君と歩く。自宅からの散歩は無理なので
老犬になってからの折り返し場所、西友駐車場まで行き周辺を30分歩かせる。それが精
一杯。そして夏、８月６日亡くなる。約22年間の散歩コースを、初めて妻と歩く。全く
歩かなくなったので健康管理。『3,848歩』達成率48％・距離2.9㎞・134kcal。過去記録
昨日5歩、一昨日764歩、一昨昨日547歩、そして先日のOB呑み会の日が2,119歩と(笑)。
寒～い！天気予報では最高気温15℃・最低11℃となっていた『ほんと、寒い朝』Tシャツ
では寒いので長袖のシャツを着る。でも又、月曜日から暑くなると…。今日は夕方からの
勤務。今は止んでいるが夕方から雨模様。平日は練馬駅北口発22:15、50があるので安心。
寒い雨の中帰宅するより楽だが、所要時間が約30分多くなる。土日祝は最終バスが早い。
当然、勤務日に当たったら雨でも「自転車」。これから寒くなるので冬は嫌だな～！(笑)
腰や背中が重いので、仕事は仕方ないが活動的な生活には程遠い。一日に多くの用事を
済ませても「のんびり」。今では『一日一事』若い頃は起用で通っていたけどなあ～！
当然、体力的な事もあるが、複数の事を考える、行うには集中心が驚く程、無くなる。
二つの事は二日か三日が必要。それでも何とかなるもの。午前・午後・夜と一日三つの
事も…、懐かしい(笑)。行為の精度は上がっていないが、行った行為には納得感がある。
行きは良いよい、帰りは怖い。ではないが、雨に打たれた～！用心深い方なので心配時は雨具
持参。今まで、夏は多少濡れても感があったが、今日は肌寒い一日。長袖のシャツにブレザー
帰りはカッパ。自転車でも暑さを感じない。でもこれで秋冬になる訳ではないようだが、以前
夏の暑さと冬の寒さを比べると「暑さ」が苦手だったが『今は寒さ』には閉口。夏のリュック
には女性のように、もう一枚の着衣を入れている。職場のロッカーには長袖カーデガンがある。
台風14号は低気圧に変わって東北東へ進んでいるようだ。今、練馬では降ったり止んだりの天気。
私は夕方から施設管理の業務。雨は夜には曇りになるようだが、雷を伴って激しい雨の降る所も
あるようだ！出発は午後４時30分頃なので、その頃は止んでいて欲しい。なにか低気圧には身体
不調感が強く、天気が悪い日には体調も今一。夕方からの勤務日はゴロゴロとついているTV音を
聞いている？聴いている？『どちらでもない感覚』寒くなったり、暑くなったり。画塾施設予約。