今日は一日、寝ている感じ？午前３時頃から毎一時間の尿意。心房細動のあばれ？
毎朝のNHKテレビ小説『らんまん』も北朝鮮ミサイル（？）Ｊアラート・ニュース。
朝食も半分で就寝。妻のショッピングにも付き合えなく就寝。ランチは昼すぎに！
通常通りの食事後、デザートは食べず就寝。夕方を感じ起床・ブログ更新している。
こらから、シャワー！明日の鎌倉は多少不安だが午前7時58バスに乗れれば大丈夫。
暖かくなる日。極端に寒がり今でも時々電気毛布をＯＮ。年中、オンドルパン状態。
流石に『貼るカイロ』-はるオンパックスを貼らずに出勤。こんな暑い日は可笑しい。
自転車出勤もヤメ、午前7時13分発の西武バス-大江戸線で所要時間35分。定刻にバス
到着すれば30分で施設の開錠。昼頃に少し倦怠感があったが、無事終了。明日は夕方
からの勤務。今夜は焼き鳥・ビールにしようと「日本一」で10本1,264円とサッポロ。
昼寝終了、シャワーを浴びる。そして、毎日のブログ更新。仕事（？）ではないが、スラスラ
パソコンが走ると気持ち良い。毎回、こんな調子だと楽チンなんだが…。中々こんな感じでは
動いてくれないのがＰＣ調子とネット環境。寝起きとシャワーで「ぼ～っ！」とした感覚だが。
明日は朝から仕事、明日も暖かいというので『自転車通勤』を考え空気を入れに行く、腰痛！
年間21,500円シルバーパスも往復398円×２と充分活用だが。これからはヘルメットも欲しい。
いい天気！珍しく起床時に少し窓を開け空気を入れる。気分はいいが体調は相変わらず
いつ？不調になるか。昨日もランチ後の自律神経不調で、夕方からの勤務交代も考える。
自転車出勤から、雨も降り始めバス利用。来週金曜日、お誘いの墓参「鎌倉霊園」には
慎重に考えて…、朝7時58分発の西武バス～副都心線～横須賀線、鎌倉着10時05分でOK！
普段の体調なら『楽』な行程。いつ何時、不調の時間があるので心配ですが、参加希望。
勤務は午後5時～９時45分。雨よ～！降るな。夕方からの勤務は自転車に戻そう(笑)！
土曜日のバス最終便が練馬駅10時15分。職場から最寄り駅まで5分,乗車4分,バス停5分
バス乗車・徒歩で20分。帰宅時間が11時近くになるが、自転車では10時過ぎには帰宅。
雨の日は夜、少々怖いのでバス利用。雨の日の自転車でも必ず雨具。傘をさして乗る
事はない！できない(笑)。この2，3日は『はるカイロ』を使っていない。もうやめる？
暖かい朝。久しぶりにコートなく出勤。いつものコートポケットの『施設鍵2個』を外へ。
シルバーパスと鍵を上着。ランチは手作りロールパン３個とサラダ、温サラダスープ持参！
今日も食欲ない。サラダ少し、スープにお湯を入れたので冷えた頃飲む。ロールパン１個。
カップを洗ってゴミ箱。残りのロールパン２個とサラダは夕食で食べよう。急の食欲ない
瞬間が増えた！５月の画塾、予約がないよ～メール。慌てて取って間違え取り直しロック。
今日は珍しい！自立神経不調脱力感も、低血糖のふらっとする体調の良さがない。
午前6時に起きれば、８時頃の怠さに午前10時から一時間ばかりのフラツキがでる。
最近は『ぶどう糖』3ml粒を10個は至る所に入れている。薬局で貰うモノ5ml×2個
を10袋も携帯。でも、もうないので「10個セット」18粒×10袋を追加購入。いまや
全くの「ぶどう糖依存」(笑) 救いは午前中だけで午後には背・腰痛が出てくるが！
コロナ禍が始まった約3年前頃から、外出好きだったが…、外出嫌いになった訳では
ないが…、『出不精』になる。いつの間にか晩酌も毎日から週3回そして1回になり、
月に2、3回になった。そして呑めなくなり1年以上吞まない日々。しかし今は発泡酒
500mlが日課にはなって来た。アルコール問題は健康の事を考えると、このままでも
気にはならないが歩く事がなくなり、1日散歩数3,500が一杯いっぱい。腰-背も痛い。
今日も夕方からの勤務。昨夜は雨にならず、自転車利用は正解。大江戸線と西武バス利用
練馬駅北口発／午後10時15分で帰宅は10時30分を過ぎる。自転車では午後10時着なので、
出来る限り自転車利用をしている。自転車利用時は雨具オンリー！傘さしての危険行為は
今までした事がないし『できない！』(笑)今夜も夕方の出勤。寒い日でも、雨が降らない
日は嬉しい。土日祝は終バスが午後9時30分頃。どんな風雨でも雨具に自転車。雪は徒歩。
ＴＶ国会中継参議院予算委質疑。一時は録画して観ていたこともあったが、最近は
つまらない質疑応答。まあ～！事前に質問要求で、当然急に質問されても応答難？
朝食-夕食中は居間でTV観てその後、妻は家事後にTV、私は自室でTVと制作作業。
ランチ後に録画鑑賞を2本程度。TV鑑賞は老夫婦にとって大きなウエートを占めて
いたが、つまらない番組が多い。今『primevideo』で韓国ドラマを2台のiPad鑑賞。