最近のトレンド飯

炊き込みご飯の美味しさに目覚めちゃってから

度々やってます

にんじんと油揚は必ず入れて

あとは椎茸だったり牛蒡だったり舞茸だったり…

それと、

虫主婦さんに教えていただいた　茗荷ご飯

サバ缶味噌汁

何でもあるもの野菜で味噌汁にして一汁一菜（by 土井善晴 ）

もしくは、一酒一菜！

余り野菜の塩麹漬け

欠かせないのは「水」

体内の塩分を薄めることが大切なんだってね。。