0530起床
今日は上の倅が100kmチャレンジライドの予定。その前に朝練で強度を稼いでおこうと出立。思い立って高畠方面のKOM刈取りに精を出してみたが、ブドマツ北側がいまいちアガらずドボン。いささか二日酔いで込み上げるモノあり、そして、お、重い。
【TSS:97.6 IF:0.82 NP:243.5 [W] 消費エネルギー:1051.1kJ】47km 1h27m（走行時間）
へてへて帰宅して朝食摂って08時過ぎに出立。元気のある往路で距離を稼ぐために諏訪峠を越えて置賜西部広域農道の西回りで。さすがに西部広域農道のハイライト部アップダウンは却下されたので、K11で白鷹あゆ茶屋まで一気走りで、往路52km。
あゆ茶屋にて手持ちのオニギリで小休憩。鮎まつり開催中で大賑わい。大きい塩焼き￥800で美味しそうだったが、現金がラーメン代分しかなく手元不如意にて断念。
復路はR287幹線道路で最短平坦ルート、長井のかめやで馬肉中華そば補給休憩。
些か100kmに足りなくて自宅周辺で距離稼ぎでウロウロと迂回してフィニッシュ。 平坦基調コースということもあり難なく完遂。ペースも後半は垂れ気味だったが、なんとかグロスで25km/hは出た。なお、休憩は折り返し地点あゆ茶屋と、ラーメン屋のみ。
齢11歳、人生で初めて自転車で100km走ってみました。「結構あっという間だったね」とは本人談。
補給：オニギリx1、羊羹小x2、コーラ500x1、ラーメン
【TSS:91.9 IF:0.49 NP:145.2 [W] 消費エネルギー:1522.4kJ】100km 3h53m（走行時間）5h09m（経過時間）
アイスでも食べに行こう、と道の駅までポタリング。悩んだ結果セブンの白くま￥300。帰りしな実家に寄ってお彼岸なので線香あげ。