Wii その後

ドブリーデン！

チェコはもう秋？　と思いきや昨日からまた暑くなってきました。
これからしばらくまた30℃近い日々が続きそうですがそれでも日本と違って快適です。
夜はぐっと気温が下がり（20℃以下）風があると外を歩く時は長袖が必要です。
これから北ヨーロッパを旅する人はお気をつけ下さい。

さて wii その後・・・です。
wiiを始めて100日が過ぎました。
体重はそれほど変わりません。しかし洋服はワンランク下のサイズが着れるようになりました。
捨てないで持って来て良かった～。
ぶかぶかになったジーパンなどは直ぐにも捨てていい気分です。（笑）

wii fit 本当に楽しいです。
ママさん（夕方以降）と、もう1人をゲストさん（午前中）として2人分登録しています。
それに夫が加わって3人で楽しんでいます。

wiiとの会話も面白く最初は1人で大笑いをしていました。

wii：「ねえ、ねえ、ゲストさん、こんな事知ってます？　最近のママさんは睡眠をあまり取ってないんじゃないかと思うのよね～。これって体に良くないと思わない～？」（とママさんが遅い時間にからだ測定などをしていることをチクっていました）

ある日夫がからだ測定をしている時大きな声で私を呼ぶのです。
行って見ると「パパさんから見て最近のママさんをどう思いますか？」と聞かれているのです。
「あまり変わらない」にすると「冷たいですね。もう少し注意してよく見てあげましょう。」だって。

時々この会話が出てくるのですが「きれいになった」や「少しやせたと思う」にすると「そういうことは本人に直接言ってあげるといいですよ」と。
先日「少し太ったと思う」にしたら「シーッ！これは内緒にしておきましょう」って。笑っちゃいますよね。
そしてこの日から4・5日すると本人のところに「最近綺麗になったと噂されていますよ。誰が言ったかはわかりませんけど・・・」なんて教えてくれるんですよ。

また私の場合体重が500ｇ増えるとその原因は何かと反省をさせられます。人によって違うようですが。
食後に測るとどうしても増えてしまいます。
反省で「食べ過ぎた」にしていると最初は「腹八分目が健康にはいいですよ」とアドバイスをしてくれていたのですが何回も同じ「食べ過ぎた」と言っていたら「食べ過ぎたと言う言葉に甘えてはいけません。食べ過ぎないように気をつけましょう」と叱られてしまいました。（笑）
食後に測定するとどうしても体重が増えてしまうので最近は夕食前に測定するようにしています。

勿論測定だけではなく運動も楽しんでいます。
ジョギングでは最初短め（3分くらい）でも息がはぁーはぁーだったのに今では10分走ってもまだまだ走れそうです。
最後の2分でラストスパートをかけて全力で走り燃焼率150％になっています。

こんな感じで毎日楽しんでいます。
今日のバランス測定は23才でした。平均では35才くらいです。
からだ測定？　こっちは㊙


＊写真は散歩の途中に見つけた人気№1の寿司バーの車。クリックして見てください。

それではまた