九頭龍はどうなる？

一向に上ってこない調子、たかさんが昨日は最高のパフォーマンスを演じてくれたので下手なタイムでは走れないとのプレッシャーが・・・
レースに近い状況での１０ｋペース走にしようと思って、ジョグで２１ｋ走ってからジャージを脱いでスタート、４分３４秒（感覚的には２５秒くらいだった）、２６、２７、２２、２０で前半は２２分９秒、後半は１７、２０、２０、２１、１２で２１分３０秒のトータル４３分３９秒でした。
ジョグがゆっくり過ぎて足がスピードに対応できるようになるの時間がかかったみたいで、４ｋ以降のタイムは不満はあるもののそれなりに評価してもいいかと思うタイム・・・昨日も記録会で５ｋをそれなりに走っているので２日続きのスピード走ということを考えれば・・・です。
あとは体重の増加に注意して当日を迎えるためのつなぎだけ・・・おそらく４分２０秒程度の設定で入ると思います。どう考えてもサブスリーは不可能な状態なので、せめて去年のタイム５分４４秒と同レベルの記録を維持して、大人数で参加することになりそうな口熊野に向けて再調整です。