久々にペース走・・・？

なんだか気持ちが乗らず、今朝は７時半起床・・・こんな時間まで寝たのは、何時以来か記憶に無い(^^ゞ

中途半端な時間になってしまい、午前中のランを断念して庭に入れる砂利を買いに行き１０袋２００ｋｇを庭に撒いてお昼・・・
大学女子駅伝を録画で見るつもりが、昼を食べながら見てい後輩達のがんばりに引き込まれて結局最後まで・・・仏教大の３連覇阻止＝３年ぶり＆通算６度目優勝に刺激を受けたのか？？？霞緑地で久々のＢＵ・・・４．２ｋの大回りコース

２２：１７、２１：４７、２１：３１、２１：１７、１９：１８のトータル１：４６：１０
最終周は４：５０、４１、３１、２０と、まともなスピード練習を全くやっていなかったのにこの結果には大満足・・・このまま走りこみを行って、練習内容のレベルアップで口熊野を目指します。