１ヶ月振りの高宕山トレイルラン

本日（7/26<月>）は、仕事が休み。

朝は暑く寝苦しい、０５：００に起床、新聞を読み、テレビを観る。
時間があるので朝からブログを。
通学の娘が朝からＰＣを操作している私を見て、無言・・・。

■高宕山トレイルラン
猛暑日が続いている。昼間走ると「熱中症」になるので夕方まで待つ。
右膝靭帯が今一の状態、でも練習しないと「ハセツネ」に間に合わない・・・。
これからは高宕山へ行くと言うと、山の神が「え～！　知りませんよ」と昨日と同じ会話。

６/２０から、１ヶ月振りの高宕山トレイルラン。今日は膝の調子を確認することと（両膝にｻﾎﾟｰﾀｰ）
トレランポールの試運転をする事にしました。
（ｼﾅﾉ　ﾄﾚﾗﾝﾎﾟｰﾙ　13.6-120 ｸﾞﾚｲ　収納長35cm　使用長120cm　ｱﾙﾐ合金　重量137ｇ　7,875円/本）

石射太郎登山口に１５時頃到着、１５：２０スタート、時計廻りで走る。
登りはトレランポールを試す。
トレッキング用ポールと違い軽量で折りたたみ式、ただし、強度の面では一歩譲りますが、
紐でつながれてヌンチャクのように折りたたまれた４本のシャフト。グリップを持って紐を上部に引き
上げれば瞬時に組立完了、ぐらつきもない。
トレランポールは「なんば歩き」と同じで、右足を出すと右ポールを足の傍に置く、そして、左足を出
すと左ポールを足の傍に置く、つまり交互に使用する。
正に「脚の負担を減らして上半身の力で補う」ことが出来る。試運転上々。

山親爺さんがハセツネ後半で使用したとの事。「どの時点から使用したご指南を受けよう」。
フラットの走りおよび下りは、軽量なので右手に持って走る事が出来る。
八良塚の分岐のベンチでトレランポールを分解し、バックパックに納める。
重量はそれほど気にならない。

久しぶりの石射太郎山頂を撮影、何時もと変わらない山姿。
右膝の調子もそれほど痛くないのでそのまま石射太郎登山口に１7：４０にゴール。

よし～！　ハセツネに向けて頑張るぞ。