本日(7/26<月>)は、仕事が休み。
朝は暑く寝苦しい、05:00に起床、新聞を読み、テレビを観る。
時間があるので朝からブログを。
通学の娘が朝からPCを操作している私を見て、無言・・・。
■高宕山トレイルラン
猛暑日が続いている。昼間走ると「熱中症」になるので夕方まで待つ。
右膝靭帯が今一の状態、でも練習しないと「ハセツネ」に間に合わない・・・。
これからは高宕山へ行くと言うと、山の神が「え~! 知りませんよ」と昨日と同じ会話。
6/20から、1ヶ月振りの高宕山トレイルラン。今日は膝の調子を確認することと(両膝にサポーター)
トレランポールの試運転をする事にしました。
(シナノ トレランポール 13.6-120 グレイ 収納長35cm 使用長120cm アルミ合金 重量137g 7,875円/本)
石射太郎登山口に15時頃到着、15:20スタート、時計廻りで走る。
登りはトレランポールを試す。
トレッキング用ポールと違い軽量で折りたたみ式、ただし、強度の面では一歩譲りますが、
紐でつながれてヌンチャクのように折りたたまれた4本のシャフト。グリップを持って紐を上部に引き
上げれば瞬時に組立完了、ぐらつきもない。
トレランポールは「なんば歩き」と同じで、右足を出すと右ポールを足の傍に置く、そして、左足を出
すと左ポールを足の傍に置く、つまり交互に使用する。
正に「脚の負担を減らして上半身の力で補う」ことが出来る。試運転上々。
山親爺さんがハセツネ後半で使用したとの事。「どの時点から使用したご指南を受けよう」。
フラットの走りおよび下りは、軽量なので右手に持って走る事が出来る。
八良塚の分岐のベンチでトレランポールを分解し、バックパックに納める。
重量はそれほど気にならない。
久しぶりの石射太郎山頂を撮影、何時もと変わらない山姿。
右膝の調子もそれほど痛くないのでそのまま石射太郎登山口に17:40にゴール。
よし~! ハセツネに向けて頑張るぞ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/11/50/bb1669192647855fa4071c34fb54a064.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/48/0a/672f8526ae6ce873304e3162652e9b5f.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/67/1c/55458a348550d00b08c1712297b7d969.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/52/31/4081de43852e2533559ae2e42f40b725.jpg)
朝は暑く寝苦しい、05:00に起床、新聞を読み、テレビを観る。
時間があるので朝からブログを。
通学の娘が朝からPCを操作している私を見て、無言・・・。
■高宕山トレイルラン
猛暑日が続いている。昼間走ると「熱中症」になるので夕方まで待つ。
右膝靭帯が今一の状態、でも練習しないと「ハセツネ」に間に合わない・・・。
これからは高宕山へ行くと言うと、山の神が「え~! 知りませんよ」と昨日と同じ会話。
6/20から、1ヶ月振りの高宕山トレイルラン。今日は膝の調子を確認することと(両膝にサポーター)
トレランポールの試運転をする事にしました。
(シナノ トレランポール 13.6-120 グレイ 収納長35cm 使用長120cm アルミ合金 重量137g 7,875円/本)
石射太郎登山口に15時頃到着、15:20スタート、時計廻りで走る。
登りはトレランポールを試す。
トレッキング用ポールと違い軽量で折りたたみ式、ただし、強度の面では一歩譲りますが、
紐でつながれてヌンチャクのように折りたたまれた4本のシャフト。グリップを持って紐を上部に引き
上げれば瞬時に組立完了、ぐらつきもない。
トレランポールは「なんば歩き」と同じで、右足を出すと右ポールを足の傍に置く、そして、左足を出
すと左ポールを足の傍に置く、つまり交互に使用する。
正に「脚の負担を減らして上半身の力で補う」ことが出来る。試運転上々。
山親爺さんがハセツネ後半で使用したとの事。「どの時点から使用したご指南を受けよう」。
フラットの走りおよび下りは、軽量なので右手に持って走る事が出来る。
八良塚の分岐のベンチでトレランポールを分解し、バックパックに納める。
重量はそれほど気にならない。
久しぶりの石射太郎山頂を撮影、何時もと変わらない山姿。
右膝の調子もそれほど痛くないのでそのまま石射太郎登山口に17:40にゴール。
よし~! ハセツネに向けて頑張るぞ。
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