紫陽花の金谷・鋸山トレイルラン 1067

■本日（2016/06/12<日>）は、金谷・鋸山トレイルランに出掛けました。


■紫陽花の金谷・鋸山トレイルラン
○梅雨入りしたので、鋸山の“あじさい広場”に紫陽花を見に！

○ザ・フィッシュの駐車場に１０：３０到着。


○鋸山：房総半島の南部、千葉県安房郡鋸南町と富津市の境に位置する山。


○１１：４０スタート。




○分岐を“観月台・公園”方面へ向かう。




○観月台　金谷港や久里浜港




○鋸山を側面から撮影


○“あじさい広場”、紫陽花はまだ早かったかな。






○“関東ふれあいの道”を登っていく。


○“地獄のぞき”を見あげる。


○岩舞台




○ショベルローダーを放置されいる。豊田自働織機製作所　銘板


○山頂からの眺め


○観音洞窟


○地球が丸く見える展望台


・保田方面


・金谷港、久里浜港




○鋸山山頂


○“関東ふれあいの道”東の肩を目指す。


○東の肩でハイカーに写真を撮っていただく。（安兵衛井戸沢コース）



○崖難所を下る。


○手掘りトンネル



○下り基調なので楽に走る。


○分岐前の紫陽花が咲いている。




○分岐


○１３：０５　ザ・フッシュ駐車場にゴール。キリンレモンが美味しい。


○かぢじや旅館で温泉入浴。


★今度は、雨降りでも走るかな。

フォーク音楽同好会練習会 （５６回） 1066

■本日（2016/06/11<土>）は、月例のフォーク音楽同好会の練習会を開催しました。


■フォーク音楽同好会練習会　（５６回）
○場所　：　君津市民文化ホール　練習室１



◆クラブ/バンド名

※走る仲間によるギター好きな　“オヤジ・バンド”　～♪
「ＫＣＲＦバンド　（君津・中年・ランナーズ・フォーク・バンド）」


◆参加メンバー＆楽器
○バンマス：ボーカル、ギター、ブルースハープ担当・
○桜けんじさん：カフォーン担当
○ケンさん：ウクレレ・ベース担当
○ジェントルＦ：リードギター、ボーカル、ブルースハープ担当
○風の又三郎：ギター、ウクレレ、コーラス担当
・マーチンＤ-１８＋ピックアップ


◆おやじバンドコンテストのファイナルに向けてリハーサル　

○日時：２０１６年６月１９日（日）　１１：００～
○場所：イオンモール木更津　ライブパーク（千葉県木更津市）
○２０１６　かずさおやじバンドコンテスト　ファイナル

メンバーは演奏曲（３曲）を自主練習して暗譜し。


ユーチューブアップ（動画）
↓　クリック

○春夏秋冬



○宮下川のニッコウキスゲ
桜けんじさんから、宮下川のニッコウキスゲの写真を




○落陽



◆休憩　シフォンケーキ


＜参加レース＞
・バンマスは、6/4大井ふ頭のスポーツの森参加、ハーフ年代別１位
・桜けんじさんは、6/4きょなんヒルズの参加
・私は、6/5浜マラソンに参加

＜ちばアクアラインマラソン＞
・バンマスは、フル当選
・応援の女性、ハーフ当選
・私は、フル追加当選ですが・・・。

◆次回の練習会
○日時　：　２０１６年０６月１８日（土）　０９：００～１２：００
○場所　：君津市民文化ホール　練習室２


◆前回の練習会

第７回（２０１６年）浜マラソンin山武（さんむ）・九十九里 参加 1065

■本日（2016/06/05<日>）は、九十九里（千葉県）の浜マラソンに参加しました。


■第７回（２０１６）浜マラソンｉｎ山武（さんむ）・九十九里　参加
○０４：４５起床、君津駅始発電車（０５：４２発）で成東駅（０７：２１着）へ向かう。


○成東駅より、臨時バス（０７：４５発）にて本須賀海岸（会場　０８：００着）へ。
今日から梅雨入り、雨が降っている。


○大会本部の簡易テント


○受付（０８：３０～）、給水、行動食、携帯電話、レギュレーション（大会規則）等のチェック


○サファーが、大会が開催されている。


○開会式（０９：３５～）　駅伝の部、１０ｋｍの部、２０ｋｍの部、４０ｋｍの部の選手が集合。

・deburaさん夫妻と会う（サングラスを忘れたので手で・・・）
風邪をひいて体調不良とのこと。


○選手コール　０９：５０　、２０ｋｍの部に最後尾に並ぶ、雨が止む、良かった。

・スタート前の元気な姿

・deburaさんの左側、金髪の女性(笑)、“サハラ砂漠レース”経験者。
この大会からサハラに挑戦、エントリー費４５万円、総額８０万円（パリ集合・解散）
７日間のレースで非日常の経験をしたと言っていました。


▼スタート（１０：００）
競技種目ごと、一斉にスタート。




○折り返しトップとすれ違う。


▼木戸川折り返し

○皆さん快調に走っている。


○ボランテイアが走っている（サハラ砂漠レース経験者かな）


○バニーガール(笑)の応援者


○先行のdeburaａさんが写真撮影中


▼作田川折り返し


▼ゴール/周回地点（１０ｋｍ/一周目）


○２周回目、１０ｋｍの選手がいないので、選手が少なくなる。


○浜辺への川も乗り越える。


○サハラ砂漠レース経験者も快調に走っている（完走Ｔシャツを着ている）


○先行のdeburaさんとすれ違う。


▼木戸川折り返し


○行動食を採りながら走る。


○４０ｋｍの部　１位の選手が快調に走っている（連覇を目指し）。


○高宕山で会った　稲毛のランナー　とすれ違う（エール交換）。


○年配の群馬のランナーが九十九里海岸をバックに撮影して欲しいと言われ
立ち止まり撮影する。ついでに私も写真を撮っていただく。


○浜辺を散歩している家族


○ハマグリを採っている。


○ふんどし選手とすれ違う。


○サファーの横を走る。


▼作田川折り返し


○いよいよゴール地点


○ゴール後、写真を撮って頂く（余裕あり、少しペースが遅かった）


○完走証を受け取る　記録２時間３１分（昨年２時間２０分）。




○完走記念品を受け取る。


○駅伝チーム１位ゴール（Ｊｉｍｍｙさん）


○男子４０ｋｍの部、１位がゴール（連覇）。


○Ｊｉｍｍｙさんお子さんと砂遊び


○帰りは、ｄｅｂｕｒａさん夫妻の車で「上総一ノ宮駅」まで送っていただきました。
ありがとうございます。

★2016.06.12：deburaさんやご主人が撮影して写真を追加。





★浜辺を走る大会、曇り空で走り易かった。また来年も参加しよう。
帰宅後、遅い昼食と風呂に入り、ウェアーとシューズを洗い、その後、寝てしまいました。