6,267位 / 1,575,510
昨日 ：11926歩 起床時間 ：6時50分
血圧 ：121 75 脈拍 ：65 体温 ：35.6℃ 体重 ：68.5㎏ 曇
環境放射線測定 (新宿区百人町)
測定日時 最大値 最小値 平均値
(Measurement time) (max) (min) (average)
2011/05/04 23:00～23:59 0.0688 0.0631 0.0657
2011/05/04 22:00～22:59 0.0679 0.0632 0.0655
2011/05/04 21:00～21:59 0.0677 0.0626 0.0652
2011/05/04 20:00～20:59 0.0683 0.0633 0.0658
2011/05/04 19:00～19:59 0.0686 0.0629 0.0652
2011/05/04 18:00～18:59 0.0679 0.0622 0.0649
2011/05/04 17:00～17:59 0.0687 0.0633 0.0656
2011/05/04 16:00～16:59 0.0694 0.0631 0.0654
2011/05/04 15:00～15:59 0.0690 0.0621 0.0659
2011/05/04 14:00～14:59 0.0695 0.0629 0.0659
2011/05/04 13:00～13:59 0.0685 0.0636 0.0661
2011/05/04 12:00～12:59 0.0693 0.0631 0.0660
2011/05/04 11:00～11:59 0.0693 0.0623 0.0658
2011/05/04 10:00～10:59 0.0673 0.0635 0.0653
2011/05/04 09:00～09:59 0.0692 0.0632 0.0660
2011/05/04 08:00～08:59 0.0681 0.0647 0.0664
2011/05/04 07:00～07:59 0.0681 0.0638 0.0657
2011/05/04 06:00～06:59 0.0676 0.0628 0.0655
2011/05/04 05:00～05:59 0.0693 0.0628 0.0654
2011/05/04 04:00～04:59 0.0685 0.0632 0.0655
2011/05/04 03:00～03:59 0.0689 0.0630 0.0655
2011/05/04 02:00～02:59 0.0679 0.0630 0.0653
2011/05/04 01:00～01:59 0.0680 0.0620 0.0654
2011/05/04 00:00～00:59 0.0687 0.0635 0.0657
水道水 金町、朝霞、小作、東村山各浄水所
ヨウ素１３１、 セシウム１３４ セシウム １３７ 不検出です。
昨夜はブログを書いていたりいして、寝るのが遅くなってしまった。
寝れなくなることを恐れ、MP3プレーヤを聞いたままで寝た。
覚めた時にはサザンの音楽が聞こえていた。6時15分目を覚ました。
聞くのをやめ、テレビのスイッチを入れる。
8時半を過ぎたので体温と血圧を計り、下に降りて行く。まだだれも起きてはいない。歯磨きと顔を洗い、食パン8枚切り1枚をトースターに入れて、体重を計り、窓から手を伸ばして郵便受けから、新聞を取り込む、パンが焼けたところで、スライスハムとチーズを挟み、牛乳パックを取り出し、カップに注いで電子レンジで温める。と、いつもの朝食準備。このところ野菜は挟んでいない。
新聞は読む、と言うより見ると言ったほうが、的を得ている。朝食を済ませる。
部屋に戻り、着替えもせず、布団にもぐりこむ、テレビのニュースを見て、DVDの続きを見だす。
まだ寝たりなかったのか、何十分間かは、寝ていたようである。
12時30分、これもまた居眠りしている所を、妻が来て、昼食にしましょうと、長男ともども、起こされる。
下に行きチャーハンでの、昼食。
次男はすでに終わっていて、外に出て行く。しばらくすると、お勝手の、スチール雨戸を外し、食事をしている部屋の壊れて1枚しか残っていない、雨戸と交換しようとしている。
外で何かしているようなので妻に聞くと、汚れているので雨戸を洗っているのだと言う。
即時を急いで済ませ13時45分、着替えをして外に出て行く。雨戸の掃除に次男が手こずっている。
車からブロアと配線ドラムを取り出して、法規でほこりを通りながらブロアで飛ばしてやる、など手伝う。もう一枚をお勝手から外してきて、同じこと尾をする。
記の雨戸を外そうと次男がしているが外れない。物置から工具箱を出し、バールでこじって外してやる。
妻も食事を済ませ雨戸の掃除に加わる。そして雨戸を取り付ける。
13時30分固唾家手家に戻り手を洗い、部屋に戻ってDVDを見る。
14時妻と次男が出かけて行く。
着替えて15時家を出る。図書館で借りていた雑誌の返却日。8人以上が借りるのを待っているはず。15時20分返却をする。
岡野さんが受付に居たので少しお話をする。今度の『クラシックコンサート』の曲目、聞いておこうかなと、検索で探すが、中央図書館にはおいてないものや、会っても貸出中で、一つもなかった。生涯学習センターを覗き、いくつかのパンフレットをもらい、落合川からこぶし橋、南沢湧水、六仙公園東で講演を横切って16時15分家に戻る。六仙公園では曇り空にも関わらず、家族ずれが遊んでいた。
着替えをして、部屋に戻りパソコンのスイッチを入れる。下に行くお菓子を少し持ってくる。食べながら、体重表やメールなどの整理をして16時36分、ブログを書いている。
17時11分一度投稿しておく。
5月25日のウォーキングについて、ジェイコムの荒明さんからメールが届いていた。
参加者呼びかけのチラシの確認依頼で以下のようなものであった。
お客さま各位
2011年5月吉日
株式会社ジェイコム関東 西東京局
〒203-0032 東京都東久留米市前沢3-10-18
TEL:042-478-5010（受付時間10：00～17：00）
『東久留米市【落合川と生き物たち探索】ウォーキング』開催についてのお知らせ
拝啓 時下ますますご清栄のこととお喜び申し上げます。
この度、東久留米を舞台としたウォキングを下記のとおりご案内させて頂きます。３月１１日の東日本大震災によりご苦労されている状況下とは存じますが、ご都合がつきましたら、ご参加頂ければ幸いです。
尚、大変お手数ではございますが、参加希望の方は5月15日（日）までにご連絡（電話・FAXにて）お願い致します。
また、募集の概要は下記の通りとなります。従業員一同、心よりお待ち申し上げております。
敬具
記
● 日時・・・2011年5月25日（水）
時間 9：00～AM12：30頃（歩くスピード等により若干終了時間は前後する可能性があります。）
● 集合時間 AM8：50頃
● コース 東久留米 落合川流域 約10ｋｍ
● 募集人員 ２５名程度
＊行き帰りの交通費・お昼代などは各自負担となります。
＊【雨天の場合】・・・中止
【参加希望連絡先】←5月15日（日）までにお願い致します。
担当者 荒明（あらあけ）
TEL：042-478-5010（10：00～17：00 ）
FAX：042-478-5050
早速コースの地図や 案内などをホームページにしようと作り出す。
気温がかなり下がっているようで手足が冷えてくる。
0時20分そろそろ終わりにして、明日にしようか。
昨日 ：11926歩 起床時間 ：6時50分
血圧 ：121 75 脈拍 ：65 体温 ：35.6℃ 体重 ：68.5㎏ 曇
環境放射線測定 (新宿区百人町)
測定日時 最大値 最小値 平均値
(Measurement time) (max) (min) (average)
2011/05/04 23:00～23:59 0.0688 0.0631 0.0657
2011/05/04 22:00～22:59 0.0679 0.0632 0.0655
2011/05/04 21:00～21:59 0.0677 0.0626 0.0652
2011/05/04 20:00～20:59 0.0683 0.0633 0.0658
2011/05/04 19:00～19:59 0.0686 0.0629 0.0652
2011/05/04 18:00～18:59 0.0679 0.0622 0.0649
2011/05/04 17:00～17:59 0.0687 0.0633 0.0656
2011/05/04 16:00～16:59 0.0694 0.0631 0.0654
2011/05/04 15:00～15:59 0.0690 0.0621 0.0659
2011/05/04 14:00～14:59 0.0695 0.0629 0.0659
2011/05/04 13:00～13:59 0.0685 0.0636 0.0661
2011/05/04 12:00～12:59 0.0693 0.0631 0.0660
2011/05/04 11:00～11:59 0.0693 0.0623 0.0658
2011/05/04 10:00～10:59 0.0673 0.0635 0.0653
2011/05/04 09:00～09:59 0.0692 0.0632 0.0660
2011/05/04 08:00～08:59 0.0681 0.0647 0.0664
2011/05/04 07:00～07:59 0.0681 0.0638 0.0657
2011/05/04 06:00～06:59 0.0676 0.0628 0.0655
2011/05/04 05:00～05:59 0.0693 0.0628 0.0654
2011/05/04 04:00～04:59 0.0685 0.0632 0.0655
2011/05/04 03:00～03:59 0.0689 0.0630 0.0655
2011/05/04 02:00～02:59 0.0679 0.0630 0.0653
2011/05/04 01:00～01:59 0.0680 0.0620 0.0654
2011/05/04 00:00～00:59 0.0687 0.0635 0.0657
水道水 金町、朝霞、小作、東村山各浄水所
ヨウ素１３１、 セシウム１３４ セシウム １３７ 不検出です。
昨夜はブログを書いていたりいして、寝るのが遅くなってしまった。
寝れなくなることを恐れ、MP3プレーヤを聞いたままで寝た。
覚めた時にはサザンの音楽が聞こえていた。6時15分目を覚ました。
聞くのをやめ、テレビのスイッチを入れる。
8時半を過ぎたので体温と血圧を計り、下に降りて行く。まだだれも起きてはいない。歯磨きと顔を洗い、食パン8枚切り1枚をトースターに入れて、体重を計り、窓から手を伸ばして郵便受けから、新聞を取り込む、パンが焼けたところで、スライスハムとチーズを挟み、牛乳パックを取り出し、カップに注いで電子レンジで温める。と、いつもの朝食準備。このところ野菜は挟んでいない。
新聞は読む、と言うより見ると言ったほうが、的を得ている。朝食を済ませる。
部屋に戻り、着替えもせず、布団にもぐりこむ、テレビのニュースを見て、DVDの続きを見だす。
まだ寝たりなかったのか、何十分間かは、寝ていたようである。
12時30分、これもまた居眠りしている所を、妻が来て、昼食にしましょうと、長男ともども、起こされる。
下に行きチャーハンでの、昼食。
次男はすでに終わっていて、外に出て行く。しばらくすると、お勝手の、スチール雨戸を外し、食事をしている部屋の壊れて1枚しか残っていない、雨戸と交換しようとしている。
外で何かしているようなので妻に聞くと、汚れているので雨戸を洗っているのだと言う。
即時を急いで済ませ13時45分、着替えをして外に出て行く。雨戸の掃除に次男が手こずっている。
車からブロアと配線ドラムを取り出して、法規でほこりを通りながらブロアで飛ばしてやる、など手伝う。もう一枚をお勝手から外してきて、同じこと尾をする。
記の雨戸を外そうと次男がしているが外れない。物置から工具箱を出し、バールでこじって外してやる。
妻も食事を済ませ雨戸の掃除に加わる。そして雨戸を取り付ける。
13時30分固唾家手家に戻り手を洗い、部屋に戻ってDVDを見る。
14時妻と次男が出かけて行く。
着替えて15時家を出る。図書館で借りていた雑誌の返却日。8人以上が借りるのを待っているはず。15時20分返却をする。
岡野さんが受付に居たので少しお話をする。今度の『クラシックコンサート』の曲目、聞いておこうかなと、検索で探すが、中央図書館にはおいてないものや、会っても貸出中で、一つもなかった。生涯学習センターを覗き、いくつかのパンフレットをもらい、落合川からこぶし橋、南沢湧水、六仙公園東で講演を横切って16時15分家に戻る。六仙公園では曇り空にも関わらず、家族ずれが遊んでいた。
着替えをして、部屋に戻りパソコンのスイッチを入れる。下に行くお菓子を少し持ってくる。食べながら、体重表やメールなどの整理をして16時36分、ブログを書いている。
17時11分一度投稿しておく。
5月25日のウォーキングについて、ジェイコムの荒明さんからメールが届いていた。
参加者呼びかけのチラシの確認依頼で以下のようなものであった。
お客さま各位
2011年5月吉日
株式会社ジェイコム関東 西東京局
〒203-0032 東京都東久留米市前沢3-10-18
TEL:042-478-5010（受付時間10：00～17：00）
『東久留米市【落合川と生き物たち探索】ウォーキング』開催についてのお知らせ
拝啓 時下ますますご清栄のこととお喜び申し上げます。
この度、東久留米を舞台としたウォキングを下記のとおりご案内させて頂きます。３月１１日の東日本大震災によりご苦労されている状況下とは存じますが、ご都合がつきましたら、ご参加頂ければ幸いです。
尚、大変お手数ではございますが、参加希望の方は5月15日（日）までにご連絡（電話・FAXにて）お願い致します。
また、募集の概要は下記の通りとなります。従業員一同、心よりお待ち申し上げております。
敬具
記
● 日時・・・2011年5月25日（水）
時間 9：00～AM12：30頃（歩くスピード等により若干終了時間は前後する可能性があります。）
● 集合時間 AM8：50頃
● コース 東久留米 落合川流域 約10ｋｍ
● 募集人員 ２５名程度
＊行き帰りの交通費・お昼代などは各自負担となります。
＊【雨天の場合】・・・中止
【参加希望連絡先】←5月15日（日）までにお願い致します。
担当者 荒明（あらあけ）
TEL：042-478-5010（10：00～17：00 ）
FAX：042-478-5050
早速コースの地図や 案内などをホームページにしようと作り出す。
気温がかなり下がっているようで手足が冷えてくる。
0時20分そろそろ終わりにして、明日にしようか。
