2時と4時にトイレ。
5時45分、目を覚ましトイレ。
6時、オンタイムで、テレビが点く。
天気予報やニュースなど見る。
6時45分、地デジ、言葉検定。
7時、BS
7時15分、「べっぴんさん」
7時30分、「まんぷく」
7時40分、地デジに切り替え、お天気検定。
8時、「まんぷく」。
8時15分、ストーブを点け、下に行きストーブ2つ点ける。
トイレ、
戻って、体重を量り着替えをする。
8時35分、朝食準備。
8時50分、朝食。
9時15分、母屋へ行き、生ごみの処理と、燃やせるゴミなど集める。
部屋の玄関前に持って帰る。
9時25分、出かけて行く長男を見送る。
ゴミと、から瓶を出して置く。
10時、車に灯油缶2つ積んで家を出る。
10時10分、小金井街道、武蔵石油で、灯油2缶をセルフで。
帰りに、ドコモ、東久留米に寄り、スマホ教室について尋ねた。
こちらは、親切に応対してくれ、予約なしでも来てみて下さい、との事、
10時15分、家に戻る。
灯油を家に置く。
部屋に戻り、着替えをして、
10時23分、六仙公園。
10時30分、親子スポーツ教室、昨日と同じ、男女2人のインストラクター。
11時からだね、挨拶する。
滑り台近くの桜の花も咲いたね。
10時40分、イオンへ行く。
10時55分、イオン、カウンターへ行き、
懸賞ナンプレと、イオンからの封書を、落としたが、届がないか調べてもらう。
届がないとの事で、血管年齢のところかもしれないと、薬局へ行く。
忘れ物は、カウンターへ届けるとの事で、無かったので、ラウンジへ行く。
11時10分、ラウンジ、受付で聞いたが、無いね。
ラウンジへ入る。
11時45分、ラウンジを出る。
12時10分、部屋に戻り、すぐに、レバーを電子レンジで5分温める。
昨日150gの半分残した、ご飯と、大根の漬物、お茶を入れ、
2階で、テレビを見ながら、昼食。
食後のバナナも。
13時20分、下に戻り、買い物に行く支度。
13時30分、母屋へ行き声をかける。
13時33分、救急車が、こちらに向かって来るサイレンの音、
六仙公園南の通り、サイレンを消した。
公園に行ってみる。
滑り台近くの桜の木の下で、お花見を、していたグループかな、
13時36分、お母さんが、ぐったりした、お子さんを抱えて、救急車のほうへ誘導されていった、
13時37分、救急車に乗ったね。
妻たちが来て、イオンへ向かう。
14時55分、イオン。
14時10分、セルフレジ、
14時25分、家に戻る。
15時からの、スマホ教室。
らくスマ活用に行ってみよう。
14時43分、部屋を出る。
急ぎ足で、ドコモ東久留米へ。
14時55分、受付へ、大丈夫と言うので奥の会場で待つ。
時間を見たら、腕時計、3分、進んでいたよ。急いだのにね。
15時、「らくスマ活用」を受ける。
16時、終了。
16時20分、ブックオフへ寄る。
16時40分、家に戻る。
食器など洗い、電気釜をきれいにする。
お米を研いで、電気釜にセットしておく。
17時10分、メールのチェックなど。
17時55分、電気釜のスイッチを入れて、母屋へ行く。
お風呂はまだ沸いていなかった。
18時05分、「お風呂が沸きました」で、風呂に入る。
18時40分、風呂から出て部屋に戻る。
ご飯が炊きあがる。
レバニラ炒めを、電子レンジで温める。
千切りねぎ、インスタント味噌汁（あさり）
大根の柚子漬け、最後になった。
こたつでテレビを見ながら夕食。
19時56分、ブログを書き始める。
21時を過ぎてしまった、イオンへ行くつもりだったが、やめよう。
23時05分、ブログを投稿する。
昨日10314歩、起床5:45分、血圧：126.52脈拍：61、体温：35.8、体重:57.9、天気:晴
5時45分、目を覚ましトイレ。
6時、オンタイムで、テレビが点く。
天気予報やニュースなど見る。
6時45分、地デジ、言葉検定。
7時、BS
7時15分、「べっぴんさん」
7時30分、「まんぷく」
7時40分、地デジに切り替え、お天気検定。
8時、「まんぷく」。
8時15分、ストーブを点け、下に行きストーブ2つ点ける。
トイレ、
戻って、体重を量り着替えをする。
8時35分、朝食準備。
8時50分、朝食。
9時15分、母屋へ行き、生ごみの処理と、燃やせるゴミなど集める。
部屋の玄関前に持って帰る。
9時25分、出かけて行く長男を見送る。
ゴミと、から瓶を出して置く。
10時、車に灯油缶2つ積んで家を出る。
10時10分、小金井街道、武蔵石油で、灯油2缶をセルフで。
帰りに、ドコモ、東久留米に寄り、スマホ教室について尋ねた。
こちらは、親切に応対してくれ、予約なしでも来てみて下さい、との事、
10時15分、家に戻る。
灯油を家に置く。
部屋に戻り、着替えをして、
10時23分、六仙公園。
10時30分、親子スポーツ教室、昨日と同じ、男女2人のインストラクター。
11時からだね、挨拶する。
滑り台近くの桜の花も咲いたね。
10時40分、イオンへ行く。
10時55分、イオン、カウンターへ行き、
懸賞ナンプレと、イオンからの封書を、落としたが、届がないか調べてもらう。
届がないとの事で、血管年齢のところかもしれないと、薬局へ行く。
忘れ物は、カウンターへ届けるとの事で、無かったので、ラウンジへ行く。
11時10分、ラウンジ、受付で聞いたが、無いね。
ラウンジへ入る。
11時45分、ラウンジを出る。
12時10分、部屋に戻り、すぐに、レバーを電子レンジで5分温める。
昨日150gの半分残した、ご飯と、大根の漬物、お茶を入れ、
2階で、テレビを見ながら、昼食。
食後のバナナも。
13時20分、下に戻り、買い物に行く支度。
13時30分、母屋へ行き声をかける。
13時33分、救急車が、こちらに向かって来るサイレンの音、
六仙公園南の通り、サイレンを消した。
公園に行ってみる。
滑り台近くの桜の木の下で、お花見を、していたグループかな、
13時36分、お母さんが、ぐったりした、お子さんを抱えて、救急車のほうへ誘導されていった、
13時37分、救急車に乗ったね。
妻たちが来て、イオンへ向かう。
14時55分、イオン。
14時10分、セルフレジ、
14時25分、家に戻る。
15時からの、スマホ教室。
らくスマ活用に行ってみよう。
14時43分、部屋を出る。
急ぎ足で、ドコモ東久留米へ。
14時55分、受付へ、大丈夫と言うので奥の会場で待つ。
時間を見たら、腕時計、3分、進んでいたよ。急いだのにね。
15時、「らくスマ活用」を受ける。
16時、終了。
16時20分、ブックオフへ寄る。
16時40分、家に戻る。
食器など洗い、電気釜をきれいにする。
お米を研いで、電気釜にセットしておく。
17時10分、メールのチェックなど。
17時55分、電気釜のスイッチを入れて、母屋へ行く。
お風呂はまだ沸いていなかった。
18時05分、「お風呂が沸きました」で、風呂に入る。
18時40分、風呂から出て部屋に戻る。
ご飯が炊きあがる。
レバニラ炒めを、電子レンジで温める。
千切りねぎ、インスタント味噌汁（あさり）
大根の柚子漬け、最後になった。
こたつでテレビを見ながら夕食。
19時56分、ブログを書き始める。
21時を過ぎてしまった、イオンへ行くつもりだったが、やめよう。
23時05分、ブログを投稿する。
昨日10314歩、起床5:45分、血圧：126.52脈拍：61、体温：35.8、体重:57.9、天気:晴
