5月4日（月）

06時30分、トイレで、目を覚ます。
雨が降っている。
テレビをつける
06時50分、「言葉検定｝
07時15分、「はね駒」
07時30分、「エール」
「お天気検定」
07時45分、「こころ旅」2014。
「ニュース検定」
09時12分、血圧体温を、記録する。
09時40分、体重を量り、着替えて下に行き、歯磨き洗顔。
朝食。
10時10分、母屋へ行く。
洗濯機は乾燥までになっていた。
妻の朝食準備、
妻の着替え、布団をたたむ。
妻に朝食を食べるよう言う。
妻に水と薬を持って行く。
11時00分、お勝手の片付け、洗い物ごみの処理など
11時45分、部屋に戻り、お弁当など取りに行く。
11時55分、母屋へ行く。
12時、長男が降りて来たので、選んでもらう。
若鶏のステーキ弁当が良いって、電子レンジで温める。
続いて次男が下りて来た。
こだわりチキンカツカレーが良いって、
妻にも、二段仕込みの焼鯖弁当か、具だくさんの彩りちらし、
を選ばせた。
二段仕込みの焼鯖弁当が良いって、食べきれるかな。
泣く子と、妻には、かなわない。
仕方ない私は、 具だくさんの彩りちらし、
珈琲を入れ、妻と昼食。
13時40分、次男が来て、「お使いに行こうか」
すっかり忘れていた。
車で次男とイオンへ行く。
3日分の買い物、
14時12分、セルフレジ。
フェットチーネを、奥の店で次男が買いに行く。
14時15分、カードを渡し、買って来た。
14時25分、家に戻る。
トイレが、黄ばんでいると、長男が、いろいろ買いこんだが、掃除はまだ、
　やっておこうかな。
16時30分、洗濯物を片す。
16時50分、お風呂を沸かす。
17時、ゴミの処理や、お勝手の片付け。
食器の片付け。
17時15分、妻をお風呂に入れる。
洗髪をする。
17時55分、妻を、お風呂から出しパジャマに着替えさせる。
18時、 風呂から出る。
18時10分、妻の所に行く。
妻の布団を敷く。
19時、部屋に戻る。
19時10分、シジミの即席みそ汁を作り。
19時15分、珈琲を入れ、おにぎり2個入で、パソコンしながら、夕食。
19時35分、買い物袋を持って徒歩でイオンへ。
メンチカツ＆唐揚げ弁当、
唐揚げタルタル弁当、
ポークヒレカツ弁当、
お結びセット、
19時50分、セルフレジで買った。
20時15分、家に戻る。
20時20分、妻の所に行く。
妻が歯磨きをしようとお勝手にいた。
歯磨きをさせる。
部屋に戻ると、夕食かなり残していた、
食器など片づけ、 布団に寝かせる。
20時50分、電気など消し、次男に声をかけ、
部屋に戻った。
メールチェックや、取り込み。
21時05分、ブログを書き始める。
22時07分ごろ、緊急地震速報が出た。
身構えていたが、全く感じなかった。
多摩地区では、武蔵野市　三鷹市　東京府中市　小金井市　小平市　国分寺市　狛江市
東大和市　清瀬市　武蔵村山市　多摩市　西東京市が震度１　
当然東久留米市は感じない。　
23時56分、ブログを投稿する。
　昨日：7388歩、起床：6時30分、血圧：136、64、脈拍：67、体温：36.1、体重:58.4、天気：雨/晴