00時05分、妻、トイレ、
00時15分、戻ってベッドに、
03時30分、妻、トイレ、
お勝手に次男が居た、
03時40分、今度は長男が下りて来る、
03時40分、ベッドに寝かせる、
私は部屋に戻り、トイレして来る、
家族全員がトイレなんて面白い、
03時50分、妻の傍に行く、
04時10分、妻が寝たので、部屋に戻る、
04時20分、体重を計り、歩行計にデーターを、
04時30分、歯磨、顔を洗う、
04時44分、両目にニフラン点眼液を点す、
04時45分、血圧を計る、 血圧：158、85、脈拍：80、
04時46分、2回目血圧を計る、 血圧：138、88、脈拍：74、
04時47分、体温、腹囲を計る、 体温：36.5、腹囲：90.0
04時48分、Bi-LINKに歩行計からデーターを、
04時49分、体重表に記入
歩数：2056歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、
消費カロリー：136kcal、歩行距離：3.25Km、脂肪燃焼量：7.4g
体重：76.3㎏、筋肉率：30.5％、体脂肪率：23.8％、内脂肪
レベル：13、基礎代謝：1692Kcal、BMI：25.5、体年齢：64才
04時53分、Microsoft Excel Online 体重表に記入
04時55分、クピオ、
04時59分、両目にヒアルロン酸NAを点す、
05時00分、ナンプレ放題、
06時32分、ナンプレ放題終わらす、
06時35分、妻の様子を見て来る、
06時40分、六仙公園に行く、
足があまりいたくないので歩いてみた、
八小岐南広場西、拡張工事が始まっていた、
07時00分、部屋に戻る、
07時05分、薬とゆで卵を持って、母屋へ、
07時10分、紙や段ボールもまとめておく、
07時15分、8枚切りで朝食2枚焼く、
07時20分、妻の部屋明かりを点ける、
07時25分、パンの耳を取り、食べる、
07時30分、妻をトイレ、
07時40分、トイレから出して、歯磨き、
07時45分、洗顔、
07時50分、着替えさせ 妻を、椅子に、
08時00分、食パンのみみを取て、1/6に切って
妻の、口まで運び食べさせる、
08時15分、バナナも1房、2/3，
エンシュアリキッド、
私はパンの耳とゆで卵
08時25分、紙類、段ボール、空き缶などを
出して来る、
08時30分、自分の薬を飲む、妻に、薬を飲ませ、
08時38分、迎えが来る、
08時41分、外で見送る、
08時45分、部屋に戻る、
08時50分、長男を送る準備、
08時55分、母屋へ行く、
09時25分、長男が下りてこないので2階に行く、
声をかけると起きられなかったと起きて来る、
09時35分、長男を車に乗せ家を出る、
09時45分、セブン-イレブン 柳沢店に寄り、長男が青弁当を、
10時15分、長男を降ろす、
10時45分、家に戻り、
エンゼルス対アスレチックス戦を見る、
10時50分、洗濯が終わっている、
予報が雨、乾かないのでコインランドリーへ行こう、
10時55分、幸町のランドリー、20分にセットする、
11時20分、終わったので、洗濯物をかごに入れる、
11時30分、マルフジへ、ロイヤルブレッド6枚切り
小倉パン、クリームパン、
11時38分、コジカで支払う、
11時45分、家に戻る、
12時00分、チキンクリスブとチーズバーガーを貰う、
12時10分、チキンクリスブでテレビを見ながら昼食。
エンゼルス対アスレチックス
大谷翔平さん、
4回 1失点
5回 同点に追いつく、
6回 無死一塁から2ラン、
5回2／3、99球、7安打3失点（自責2）、7奪三振
第1打席は空振り三振、
3回第2打席は三直、
5回第3打席は遊ゴロで、
7回代打を送られた。
結局負けたよ（涙）
エンゼルス1―3アスレチックス
13時00分、お風呂場に、ビニールを敷き、
バリカンで頭を剃る、
14時00分、カミソリで仕上げる、
14時10分、お風呂場を片付け、お風呂を沸かしておく、
14時20分、部屋に戻る、
14時25分、剃り残しがある、
シェーバーで合わせ鏡をして、剃る、
14時55分、両目にニフラン点眼液を点す、
15時00分、ホットメールチェック、
15時07分、「満雅堂」便り、
15時08分、Yahoo!メール、
15時09分、ジモティ、
15時10分、Yahoo!メール、
15時14分、両目にヒアルロン酸NAを点す、
15時15分、ブログをメモ、
16時00分、母屋へ行く、
16時10分、雨戸を閉める、
16時15分、着替えやタオルなど準備、
16時20分、夕立、雨がひどくなる、
16時40分、妻が帰って来る、
16時50分、トイレ、そしてお風呂に入れる、
体を洗って湯船に、
17時20分、妻を出し、体重を計り、（30.4㎏）
17時25分、着替えさせ、部屋に
17時30分、髪を乾かし、妻をベッドに寝かせる、
17時40分、部屋に戻る、
17時45分、両目にニフラン点眼液を点す、
17時46分、ブログをメモ、
18時14分、両目にヒアルロン酸NAを点す
18時55分、ピザを持って母屋へ行く、
エンシュアリキッド飲み終える、
19時00分、長男の帰りが遅くなると言うので妻にピザを食べさせる、
20時00分、妻、トイレ、
20時20分、妻歯磨きさせる、
20時30分、次男が下りて来て、連絡あった、
3人で家を出る、
20時50分、長男が途中まで来ていた、
21時20分、イオン、長男次男で買い物、
21時50分、松屋で、牛めしなど買う、
21時55分、家に戻る、
22時00分、牛めし並みを2つ貰い、部屋に戻る、
22時05分、薬を飲む、
22時06分、両目にニフラン点眼液を点す、
22時23分、ブログをメモ、
22時25分、歯磨きする、
22時26分、両目にヒアルロン酸NAを点す、
22時27分、ブログを書く、
23時50分、妻の傍に行こう、
