令和4年12月14日（水）妻の口座、残金不足

00時10分、ト
01時05分、ト
02時10分、ト
03時00分、目を覚ます、テレビをつける、
04時05分、着替えて下に行く、トイレ、
04時10分、髭と頭を剃る、
04時45分、湯たんぽのお湯で、歯磨き顔と頭を洗う、
04時48分、髭剃りを洗う、
04時50分、体重を計り歩行計にデーターを、
04時52分、ヒアルロン酸NAを点す、　
04時53分、血圧を計る、　　血圧132、69、脈拍、71、
04時54分、再度血圧を計る、血圧129、69、脈拍、69、
04時55分、体温と、腹囲を、体温、36.2、腹囲86.0
04時58分、カモミールティーを入れる、
05時00分、体重表に記入
　　　　　歩数：11001歩、しっかり歩数：2758歩、しっかり歩行時間：28分、
　　　　　消費カロリー：402kcal、歩行距離：8.14Km、脂肪燃焼量：22.7g
05時01分、体重、67.4㎏、筋肉率、30.4％、体脂肪率、21.3％、
　　　　　内脂肪レベル、9、基礎代謝、1554Kcal、BMI、22.5、体年齢、59才
05時02分、Microsoft Excel On lineの体重表記入、
05時03分、クピオ、
05時15分、ストーブが消え寒い、交換する、
05時16分、ナンプレ放題、
06時25分、テレビ体操、
06時35分、湯たんぽを入れ2階の布団へ、
06時50分、ナンプレ放題続き、
06時54分、ナンプレ放題、終らす、
07時00分、ニフラン点眼液を点す、
07時05分、朝食準備
07時10分、スライスハムチーズ、トーストで
　　　　　お茶を入れ、朝食
08時10分、お勝手がすっかり冷えた、
　　　　　ストーブをつける、
09時00分、薬を飲む、
09時30分、妻の口座、入金が間に合わず、不渡り、
　　　　　振り込むようにはがきが来た、
　　　　　市役所からの高齢者アンケート
　　　　　返信封筒も、持って、
09時45分、歩いて家を出る、
10時00分、タカハシに寄り、ズボンなど見る、
10時20分、南沢郵便局、通帳があれば、
　　　　　振り込めたが、現金ではダメだって、　　
10時35分、ファミリーマートで振り込む
10時40分、手数料が220円、
10時50分、ケイヨーD2による、
11時00分、イオンに行く、
11時10分、イオンモール、ウォーキング、
　　　　　2階カウンターでまちがい探しラリーの
　　　　　用紙を貰う、
11時45分、限定グッズを貰う、
12時00分、家に戻る、
12時05分、焼きそば温めて、昼食、
13時30分、薬を飲む、
13時45分、ニフラン点眼液を点す、
13時50分、六仙公園を歩いてくる、
15時10分、家に戻る、
15時15分、お風呂を沸かし、部屋に戻る、
15時20分、ヒアルロン酸NAを点し、母屋へ行く、
15時23分、ホットメールチェック、
15時36分、「満雅堂」便り、
15時37分、Yahoo!メール、
15時40分、ジモティ
15時44分、Yahoo!メール、
15時45分、Gメール、
15時46分、Webメール、
15時51分、ブログ用メモ、
16時00分、着替えなど持って、母屋へ行き、
16時10分、風呂に入る、沸いていない、
　　　　　冷たい水風呂、
　　　　　シャワーして
16時20分、急いで風呂から出る、
16時25分、傷口を消毒し、バンドエードを貼り
16時30分、着替えて、部屋に戻る、
16時35分、吉尾さんに、お礼の電話をする、
16時45分、焼きそばを温め夕食、　
17時20分、歯を磨く、
17時30分、薬を飲む、
17時32分、ニフラン点眼液を点す、
17時33分、ブログ用メモ、
17時40分、ヒアルロン酸NAを点す、
18時00分、ブログを投稿する、