令和4年12月22日（木）駐車場待ちで大渋滞

00時05分、ト
03時10分、トイレで、目を覚ます、
03時20分、テレビを見ている、
03時50分、石油ファンヒーターをつける、
04時10分、起きて着替える、
04時15分、ストーブ、テレビを消し、下に行き、トイレ
04時17分、石油ファンヒーターをつける、
04時18分、部屋のストーブもつける、
04時20分、髭と頭を剃る、
04時45分、体重を計り、歩行計にデーターを、
04時47分、歯磨き、洗顔、髭剃りを洗浄、
04時50分、両方のストーブ燃料切れ、
　　　　　給油する、
05時20分、ヒアルロン酸NAを点す、
05時22分、Bi-LINKに歩行計からデーターを、 
05時23分、血圧を計る、　　 　血圧：134、78、脈拍：81、 
05時24分、2回目血圧を計る、　血圧：120、83、脈拍：75、 
05時25分、体温、腹囲を計る、 体温：35.0、腹囲：83.0 
05時26分、体重表に記入 
　　　　　歩数：12022歩、しっかり歩数：6941歩、しっかり歩行時間：61分、 
　　　　　消費カロリー：429kcal、歩行距離：8.89Km、脂肪燃焼量：26.2g 
　　　　　体重：66.9㎏、筋肉率：30.8％、体脂肪率：20.4％、内脂肪 
　　　　　レベル：8、基礎代謝：1551cal、BMI：22.4、体年齢：57才 
05時28分、Microsoft Excel Online　体重表に記入 
05時29分、クピオ、
05時44分、ナンプレ放題、
06時25分、テレビ体操、
06時35分、湯たんぽ2つを2階の布団へ、
07時40分、ナンプレ放題続き、
07時47分、ナンプレ放題終わらす、
07時48分、ニフラン点眼液を点す、
08時00分、お勝手ファンヒーターをつけ、朝食準備、
08時10分、6枚切りトーストで朝食、
08時30分、ゆで卵を作る、
08時40分、片付ける、
08時45分、通じ
08時50分、750mlの白湯で、薬を飲む、
08時55分、車でイオン、西の駐車塔3階、
09時00分、下に行くと、エスカレーター前に
　　　　　4名が並んでいた、
　　　　　昨日出来なかったまちがいさがしだって、
09時05分、私もウォーキングをやめ、並ぶことに、
　　　　　お話ししながら、10時になるのを待った、
10時00分、まちがい探しの用紙を貰い急いでコースを回る、
10時05分、限定グッズを貰い駐車場へ、
10時10分、新装オープンの薬局で、砂糖が安いので行った、
　　　　　駐車場が満車、対向車線に車の列が、
　　　　　前沢南交差点まで続いている、
10時11分、やめて家に戻ろう、
10時15分、家に戻る、
10時20分、ブラックジャックを見る、
12時00分、チーズバーガーを温める、
12時10分、食べながらパソコン、
12時15分、Facebook動画やブラックジャックを見る、
14時00分、次男が来て洗濯したという、
14時20分、母屋へ行き、お風呂の掃除、
　　　　　その間に次男が洗濯物を車に積んでくれる、
14時50分、お風呂を沸かす、
15時00分、部屋に戻り着替える、
15時05分、ニフラン点眼液を点す、
15時10分、薬を飲む、
15時11分、ヒアルロン酸NAを点す、
15時15分、次男と車でコインランドリーへ、
15時20分、洗濯物を乾燥機に、
15時30分、マルフジ、水を3本貰う、
15時40分、堅あげポテト匠味淡2コ、
　　　　　マミーヨーグルト4個入、
　　　　　タマ食品ぬか漬セット、
　　　　　ざく切り白菜、
　　　　　国産ひきわり納豆、
　　　　　三浦屋喜多方ラーメン、
　　　　　植物生まれのBIG
　　　　　超芳醇8枚切り
　　　　　本仕込5枚切り、
15時50分、コジカで支払う、
　　　　　次男は、島村へ行く、
15時55分、商務スーパーでチョコレート2枚買う、
16時00分、次男を乗せ、コインランドリーへ、
16時10分、事案のお使いでセブンイレブンに寄る、
16時20分、家に戻る、
16時30分、風呂場に入る、
16時50分、風呂から出て着替え、
16時55分、部屋に戻る、
17時00分、夕食準備、
17時05分、羽根つき餃子を焼く、
17時15分、餃子で夕食、
17時17分、ホットメールチェック、
17時23分、「満雅堂」便り、 
17時24分、Yahoo!メール、 
17時32分、ジモティ、
17時34分、Yahoo!メール、
17時39分、Gmail
17時44分、Webmail　
17時50分、柿を食べる、
18時28分、ニフラン点眼液を点す、
18時30分、歯磨き、
18時40分、薬を飲む、
18時45分、ヒアルロン酸NAを点す、
19時00分、ブログを投稿する、