令和6年5月11日（土）息子たちと妻に面会

00時40分、トイレ、
03時05分、トイレ、
07時30分、起きて着替える、
07時35分、トイレ、
07時45分、歯磨き、顔を洗う、
07時50分、体重を計り、歩行計にデーターを、
07時52分、プラノプロフェンを点す、
07時53分、歩行計からデーターを、
07時54分、体重表に記入
　　　　　昨日の歩数：2834歩、距離：2.1Km、
　　　　　早歩き歩数：837歩、活動カロリー：298Kcal、
　　　　　総消費カロリー：1833Kcal、脂肪燃焼量：14.0g
07時56分、体重、62.2㎏、筋肉率、37.3％、体脂肪率、9.7％、
　　　　　内脂肪、レベル、1、基礎代謝、1535Kcal、
　　　　　BMI、20.8、体年齢、46才、
07時57分、血圧を計る、　　　血圧114、54、脈拍、74、
07時58分、再度血圧を計る、　血圧117、56、脈拍、69、
07時59分、体温と腹囲を計る、体温、36.2、腹囲75.5、
08時00分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
08時02分、クピオ、
08時04分、ナンプレ放題、
09時20分、ナンプレ放題終わらす、
09時24分、ブログ用にメモする、
09時34分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
09時35分、トイレ、
09時40分、いつもの朝食
09時50分、片付ける、
09時55分、薬を飲む、
10時00分、通じ歯磨き
10時20分、母屋へ行き、プラごみなど処理、
10時25分、トイレ、
10時28分、長男と次男を乗せ家を出る、
10時30分、シャローム妻に面会
11時10分、6月1日10時30分に予約、
11時15分、家に戻る、
11時20分、部屋に戻り、トイレ、
11時25分、11時からの、J-Sports3 ドジャース対パドレス戦、
11時30分、炊飯器のスイッチを入れる、
11時40分、「イコライザー」を見る、
12時54分、1対2、サヨナラ負け、
12時55分、昼食準備、餃子を焼く、
13時05分、「イコライザー」続きを見ながら昼食、
13時20分、次男が来て「兄貴と歩いてくるね」
14時35分、「イコライザー」見終わる、
14時40分、ブログ用にメモする、
15時15分、母屋へ行き、プラごみの処理、
15時20分、お風呂を沸かす、
15時29分、ホットメール、
15時36分、「満雅堂」便り、
15時37分、Yahoo!メール、
15時42分、ジモティー、
15時44分、Gメール、
15時45分、Webメール、
15時50分、アイヨンを聞く、
15時55分、トイレ、次男が来て
　　　　　「戻ったよ、お土産」と、
　　　　　ショートケーキを置いていく、
16時00分、着替えを持って母屋へ行く、
16時05分、プラごみの処理、
16時10分、お風呂に入る、
16時25分、風呂から出る、
16時30分、部屋に戻る、
16時35分、カレーを作ろう、
16時40分、洗濯機を回す、
17時15分、野菜を切り終わり、ブログ用にメモ、
17時20分、ショートケーキを食べる、
17時40分、洗濯が終わる、
17時45分、鍋に野菜とお肉を入れ見込む、
17時50分、待っている間に「イコライザー２」
18時35分、カレーが出来上がる、
18時40分、カレーライスで「イコライザー２」
　　　　　の続きを見ながら夕食、
19時00分、6枚切りに文旦ジャム、食べる、
20時20分、「イコライザー２」を見終わる、
20時22分、片付ける、
20時26分、トイレ、歯磨き、
20時31分、プラノプロフェンを点す、
20時32分、ブログ用を書く、
20時38分、ヒアルロン酸Naを点す、
20時40分、ブログを投稿する、