01時35分、トイレ、
05時00分、ドジャース対メッツ戦、
雨天中止、29日にダブルヘッター5時から、
05時50分、着換えて、下に、
05時55分、トイレ、
06時00分、歯磨き、顔を洗う、
06時10分、体重を計る、
06時12分、プラノプロフェンを点す、
06時13分、Bi-LINK、データー取り込み、--
06時14分、昨日の歩数：3746歩、距離：2.8Km、
早歩き歩数：961歩、活動カロリー：380Kcal、
総消費カロリー：1666Kcal、脂肪燃焼量：15.2g
06時15分、体重表に記入、
体重、59.4㎏、筋肉率、36.8％、体脂肪率、8.5％、
内脂肪レベル、1、基礎代謝、1488Kcal、
BMI、19.8、体年齢、43才
06時16分、血圧を計る、血圧103、43、脈拍、63、
06時17分、再度計る、 血圧94、42、脈拍、63、
06時18分、体温、腹囲を計る、体温、36.2、腹囲75.5
06時19分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
06時20分、クピオ、
06時24分、ナンプレ放題、
07時55分、ナンプレ放題終わらす、
07時56分、ブログ用にメモする、
07時58分、ヒアルロン酸Naを点す、
08時00分、朝食準備、
08時25分、いつもの朝食、
08時05分、薬を飲む、
08時10分、歯磨き、
08時15分、facebook動画、
08時45分、通じ、
08時55分、燃やせるゴミなど持って母屋へ、
09時05分、母屋のごみと一緒にする、
09時08分、10ℓの袋で出す、
09時14分、長男を乗せ、家を出る、
09時48分、長男を下ろす、
10時05分、7-11 武蔵野中央店でトイレ、
10時20分、家に戻る、
10時25分、部屋に戻る、
10時27分、ブログ用にメモ、
10時40分、2015版「花咲舞が黙ってない」9話、
11時15分、「花咲舞が黙ってない」10話、
12時10分、次男とイオンへ行く、
12時20分、買いもの、私は、バナナ、にんじん、
カレー用豚肉、カレールー、
ロースカツ重（小）
12時26分、セルフレジ、長男から6700
12時30分、家に戻る、
12時35分、部屋に戻る、
12時40分、昼食準備、牛めしの残りに
12時45分、カレーをかけ、電子レンジで温める、
12時50分、テレビを見ながら昼食。
14時30分、お勝手の流しを掃除する、
14時50分、あまりにもんきたなくなっていた、
黒カビも生えていたので、熱湯消毒、
キッチン用漂白剤につけておく、
15時05分、母屋へ行き、お風呂を沸かす、
15時10分、ナンプレ放題限定問題、
15時56分、ナンプレ放題限定問題3問目終わらす、
15時59分、ホットメール、
16時05分、「満雅堂」便り、
16時07分、Yahoo!メール、
16時15分、ジモティー、
16時16分、Webメール、
16時17分、Gメール、
16時18分、着替えも持って母屋へ行く、
16時20分、お風呂に入る、
16時35分、風呂から出る、
16時40分、部屋に戻る、
16時42分、プラノプロフェンを点す、
16時44分、ブログ用にメモする、
16時55分、「群青領域」検索、
17時25分、夕食準備、
17時35分、ロースカツ重（小）で夕食、
18時00分、「正しいロックバンドの作り方」
18時46分、「定時に終わります～」
18時48分、トイレ、
19時55分、家を出る、
19時19分、「着きました」
19時20分、待ってる間まるで嵐、
19時32分、長男が来る、
五日市街道、この暴風雨、自転車の人が、ずぶ寝れで走っていた、
田無町一丁目交差点では傘が何度もお猪口になっていた、
20時00分、家に戻る、
20時05分、部屋に戻る、
20時07分、ブログ用にメモ、
20時42分、プラノプロフェンを点す、
20時43分、ブログを書く、
20時50分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す
20時55分、ブログを投稿する、
