令和6年5月31日（金）東京病院診療、

04時05分、トイレ、
06時00分、着替え、下へ、
06時05分、トイレ、
06時10分、歯磨き、
06時20分、洗顔、
06時30分、体重を計り、歩行計にデーターを、
　　　　　寒い、ストーブを点ける、
06時35分、プラノプロフェン点眼液を点す、
06時36分、Bi-LINKに歩行計からデーターを、 
06時37分、体重表に記入 
　　　　　昨日の歩数：2835歩、距離：2.1Km、
　　　　　早歩き歩数：534歩、活動カロリー：390Kcal、
　　　　　総消費カロリー：1925Kcal、脂肪燃焼量：13.3g
06時38分、体重、59.7㎏、筋肉率、37.3％、体脂肪率、8.2％、
                内脂肪レベル：1、基礎代謝：1497Kcal、
                BMI：19.9、体年齢：43才 
06時39分、血圧を計る、　　　　血圧：100、51、脈拍：76、 
06時40分、再度目血圧を計る、　血圧：120、54、脈拍：65、 
06時41分、体温、腹囲を計る、 体温：36.3、腹囲：75.5
06時42分、Microsoft Excel Online　体重表に記入
06時43分、クピオ、
06時49分、ナンプレ放題、
08時08分、ナンプレ放題終える、
08時10分、ブログ用にメモ、
08時15分、朝食準備、いつもの朝食、
08時30分、通じ、歯磨き、
08時35分、薬を飲む、
08時40分、ヒアルロン酸Naを点す、
08時50分、燃やせるゴミを集める、
08時55分、ごみを持って、母屋へ行く、
09時00分、ごみの処理、
09時05分、5リットルの袋で出す、
09時16分、長男を乗せ家を出る、
09時52分、長男をお降ろす、
10時25分、東京病院で受付を済ませる、
10時40分、家に戻る、
10時45分、部屋に戻る、
10時50分、トイレ、
10時55分、母屋へ行く、
10時58分、パソコン、
11時00分、Believe－君にかける橋－
　　　　　第6話を見る、
11時25分、次男と、イオンへ買い物に、
12時35分、私は、ロースカツ重小、バナナ、
　　　　　トイレマジックリン詰め替え用
　　　　　食パン8枚切り、
11時45分、セルフレジ、長男から6000円、
11時50分、家に戻り荷物を下ろす、
11時55分、部屋に戻る、
12時05分、マルフジ駐車場、
12時10分、東久留米総合高校バス停、
12時30分、清瀬行バスに乗る、
12時40分、東京病院へバスで、
12時55分、レントゲンを撮る、
13時05分、売店に行きアンパンと珈琲で昼食、
13時20分、16番診療室前で待つ、
13時50分、診療を受ける、
　　　　　6月5日に上部内視鏡検査を受けることに、
14時10分、2番受付にいき、説明と同意書にサインなど、
14時40分、会計窓口、
14時50分、会計、
15時05分、バス停に行く、
15時30分、バスがやっと来る、
　　　　　小金井街道の事故で、15分遅れだとか、
15時40分、武蔵小金井駅域が出てしまう、
15時45分、こちらのバスも、小金井街道の事故で5分遅れだとか、
15時50分、東久留米総合高校バス停、
15時55分、業務スーパーを覗く、
16時00分、マルフジ駐車場へ、
16時05分、家に戻る、
16時10分、部屋に戻る、
16時15分、着替えを持って母屋へ行く、
16時20分、お風呂に入る、
16時35分、風呂から出る、
16時37分、部屋に戻る、
16時40分、ブログ用にメモ、
16時42分、Hotメール
16時48分、「満雅堂」便り、
16時49分、Yahoo!メール、
16時56分、ジモティ 
16時58分、WebMail、
16時59分、Gメール、
17時00分、「Believe」6話続きを見る、
17時30分、検索など、
17時50分、夕食準備、
18時10分、ロースカツ重の小で、テレビを見ながら夕食、
19時15分、歯磨き、
19時55分、トイレ、
20時06分、「ヨドバシにお願いします」
20時36分、「着きました」
21時00分、家に戻る、
21時05分、部屋に戻る、
21時08分、ドライブレコーダーのファイル取り込み、
21時10分、ブログ用にメモする、
21時45分、トイレ、歯磨き、
21時55分、カブをつける、
22時04分、新しいプラノプロフェンを点す、
22時05分、ブログを書く、
22時15分、ヒアルロン酸NAを点す、
22時20分、ブログを投稿する、