| 3時10分 |
トイレ、 |
| 5時10分 |
起きて、トイレ、ストーブ燃料切れ、給油する、体重を計り、洗顔、 |
| 5時50分 |
体重を計り、洗顔、 |
| 6時00分 |
パソコン、目薬プラノプロフェンを点す、 |
| 6時20分 |
昨日歩数 歩 |
距離Km |
早歩数 歩 |
活動Kcal |
脂肪g |
総消費Kcal |
体重Kg |
体温℃ |
|
| |
1119 |
0.8 |
118 |
235 |
8.2 |
1739 |
64.5 |
36 |
|
| 6時30分 |
血圧測定 |
最高 |
130 |
最低 |
60 |
脈拍 |
75 |
|
|
| |
再度測定 |
mmhg |
124 |
mmhg |
44 |
/分 |
65 |
|
|
| 6時35分 |
Microsoft Excel Onlineの体重表記入、ブログ用にメモ、 |
| 6時40分 |
ナンプレ放題8時13分、ナンプレ放題終わらす、 |
| 8時14分 |
目薬ヒアルロン酸Naを点し、ブログ用にメモする、 |
| 8時17分 |
湯たんぽを入れ布団に、 |
| 8時20分 |
バナナ、麦茶、ジャムトーストで朝食 |
| 8時40分 |
薬を飲む、通じ、歯磨き、 |
| 8時50分 |
琅琊榜～麒麟の才子、風雲起こす～ 第2話「太皇太后」 |
| 9時20分 |
琅琊榜～麒麟の才子、風雲起こす～第3話「両家の息子」 |
| 10時05分 |
記憶捜査2～新宿東署事件ファイル～ 第5話 |
| 10時30分 |
怪盗ロワイヤル LAST MISSION（前篇） |
| 11時05分 |
怪盗ロワイヤル LAST MISSION（後篇） |
| 11時35分 |
きみの継ぐ香りは Episode7 |
| 12時00分 |
カレーライスを温めて昼食、 |
| 12時50分 |
次男が長男と歩いて来ると、言いに来る、 |
| 12時30分 |
ライオンの隠れ家 最終話 僕たちの新しい始まり |
| 13時15分 |
離婚弁護士 スパイダー～慰謝料争奪編～＃4 行動制限”夫を成敗！ |
| 14時20分 |
お風呂を沸かしてくる、部屋に戻り２階の片づけ、 |
| 15時30分 |
メールチェックやジモティーチェックなど、 |
| 15時40分 |
次男が戻ったよと言いに来る、 |
| 15時50分 |
洗濯物を取り込む、 |
| 16時00分 |
母屋へ行きお風呂に入る、 |
| 16時20分 |
風呂から出る、部屋に戻る、 |
| 16時05分 |
部屋の片づけ、 |
| 16時50分 |
ナンプレ検索、 |
| 18時00分 |
カレーを温め夕食、 |
| 19時00分 |
部屋の片づけ、下の部屋にマットレス、 |
| 20時00分 |
A Thousand and One Nights (1945) |
| 21時50分 |
トイレ、歯磨き、 |
| 22時00分 |
目薬プラノプロフェンを点す、ブログを書く、 |
| 22時25分 |
ヒアルロン酸Naを点す、 |
| 22時30分 |
ブログを投稿する、 |
