0時10分 | トイレ、2時30分と4時40分にもトイレ、 | ||||||||
7時40分 | 起きて、通じ | ||||||||
8時15分 | 体重を計り、歯磨き、洗顔、 | ||||||||
8時25分 | パソコン、目薬プラノプロフェンを点す、 | ||||||||
8時30分 | 昨日歩数 歩 | 距離Km | 早歩数 歩 | 活動Kcal | 脂肪g | 総消費Kcal | 体重Kg | 体温℃ | |
1265 | 0.9 | 235 | 90 | 4.6 | 1598 | 63.9 | 36.2 | ||
8時35分 | 血圧測定 | 最高 | 116 | 最低 | 63 | 脈拍 | 78 | ||
再度測定 | mmhg | 126 | mmhg | 56 | /分 | 74 | |||
8時40分 | Microsoft Excel Onlineの体重表記入、ブログ用にメモ、 | ||||||||
8時41分 | ナンプレ放題10時10分、ナンプレ放題終わらす、 | ||||||||
10時15分 | 目薬ヒアルロン酸Naを点し、ブログ用にメモする、 | ||||||||
10時20分 | バナナ、麦茶、ジャムトーストで朝食 | ||||||||
10時40分 | 母屋へ行き、プラごみなどの処理、 | ||||||||
10時45分 | 薬を飲む、リクシアナは中止する、通じ、歯磨き、ブログ用にメモ、 | ||||||||
10時50分 | 放課後カルテ第6.5話 ぜんぶ絶対、忘れないでいたいね | ||||||||
10時15分 | 放課後カルテ第6話 そんな状態では見えるもんも見えないぞ | ||||||||
12時05分 | ブログ用のメモ、 | ||||||||
12時10分 | 洗濯をする、かつ重を温める、昼食、 | ||||||||
12時35分 | 潜入兄妹 特殊詐欺特命捜査官 第7話「兄妹、暴く。」 | ||||||||
13時25分 | 私たちが恋する理由#6 月が綺麗な理由 | ||||||||
13時30分 | 次男が来て、長男と歩いてくると、 | ||||||||
14時20分 | 着替えをもって母屋へ、お風呂を沸かす、 | ||||||||
14時40分 | プチフールでアンパンと、メロンパン2つ、メロンパン2つは母屋へ、 | ||||||||
14時45分 | 六仙公園を歩く、センターに行く、岡野さん前でお話木下さんとも、 | ||||||||
16時00分 | 家に戻る、長男立ち返っていた | ||||||||
16時10分 | 母屋へ行き、プラごみなど処理、 | ||||||||
16時25分 | お風呂に入る、 | ||||||||
16時40分 | 風呂から出て部屋に戻る、 | ||||||||
洗濯物を取り込み、洗濯物を干す、 | |||||||||
17時10分 | 母屋へ洗濯物を届けてくる、 | ||||||||
17時15分 | メールチェックやジモティーチェックなど、 | ||||||||
17時30分 | かつ重の余りで夕食、ブログ用にメモしておく、 | ||||||||
17時50分 | facebook動画、 | ||||||||
21時50分 | プラノプロフェンを点す、ブログを書く、 | ||||||||
21時55分 | ヒアルロン酸Naを点す、 | ||||||||
21時57分 | ブログを投稿する、 |
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