令和5年9月4日（月）雨が降っていた

02時30分、トイレ、厚いので網戸にする、
04時20分、雨の音で目を覚ます、
04時25分、雨戸を閉め、2階に行ってくる、
04時30分、トイレ、
01時35分、歯磨き洗顔、
04時40分、体重を計る、
04時44分、ニフラン点眼液を点す、
04時45分、体重表に記入、
　　　　　昨日の歩数：2502歩、しっかり歩数：0歩、しっかり時間：0分、
　　　　　消費カロリー：79Kcal、歩行距離：1.90Km、脂肪燃焼量：4.4g
04時48分、体重、61.7㎏、筋肉率、31.4％、体脂肪率、17.9％、内脂肪
          レベル、6、基礎代謝、1477Kcal、BMI、20.6、体年齢、51才
04時50分、血圧を計る、血圧117、59、脈拍、65、
04時51分、2回目を計る,血圧107、52，脈拍、64、
04時52分、体温、腹囲を計る、体温、36.3、腹囲77.0、
04時53分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
04時54分、クピオに記入、
05時00分、BS1　エンジェルスVSアスレチックス戦
05時10分、お米を研ぎ、炊飯器にセットしておく、
05時20分、ナンプレ放題、
07時08分、ナンプレ放題終らす、
07時09分、ブログ用にメモ、
07時55分、朝食準備、
08時00分、いつもの朝食、
08時15分、薬を飲む、
08時16分、試合終了、6対10アスレチックスに3連敗、
08時18分、ブログを書く、
08時28分、ブログを投稿する、
08時30分、通じ、
08時35分、母屋へ行く、雨が本格的、
08時40分、プラごみ、20ℓの袋へ、
08時45分、長男が下りて来てリモートにするって、
08時50分、ペットボトルと一緒に出す、
08時53分、長男のバイク、カバーがかかっていない、
08時55分、部屋に戻り「相棒」
09時30分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
11時45分、松屋の牛めしを温める、
11時50分、生餃子を焼く、
12時00分、テレビで麻雀を見ながら昼食、
13時40分、次男が来てイオンへ連れて行って、
　　　　　晴れていた、
13時50分、買いもの、
13時55分、次男がマックへ、
13時57分、セルフレジ、1332私はじゃが芋を、
14時05分、周り木など選定している、
　　　　　舗装が、毛虫の排出物で真っ赤、
　　　　　次男も毛虫が歩道にm大量発生しているって、
14時10分、家に戻る、
14時15分、チキンクリスブを貰い部屋に戻る、
　　　　　横になってテレビを見る、
15時15分、パソコン
15時35分、ホットメール、
15時42分、「満雅堂」便り、
15時43分、Yahoo!メール、
15時52分、ジモティー、
15時53分、Gメール、
15時55分、Webメール、
16時14分、パナソニックコードレス電話機
　　　　　交換用バッテリーKX-FAN57を検索する、
16時21分、アマゾンで検索、
17時05分、汎用で790円、注文はしないで、
17時10分、着替えを持って母屋へ、
16時10分、お勝手回りなどボミの処理、
16時35分、シャワーでお風呂、
16時40分、お風呂を沸かしておく、
16時50分、風呂から出る、
16時55分、部屋に戻る、
17時00分、ブログ用メモも、
17時10分、居眠り
19時30分、トイレ、
19時40分、居眠り
21時35分、トイレ、
21時40分、片付ける、
21時45分、薬を飲む、歯磨く、
21時47分、ニフラン点眼液を点す、
21時48分、ブログ用メモを書く、
21時55分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
22時00分、ブログを投稿する、