令和5年9月23日（土）4年ぶりのお墓参り

00時20分、トイレ、
01時50分、トイレ、
03時40分、トイレ、
05時00分、起きて、トイレ、
05時15分、体重を計り、歩行計にデーターを、
05時19分、顔を洗う、歯磨き、洗濯する、
05時20分、歩行計からデーターを、
05時22分、体重表に記入
　　　　　歩数：2119歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、
　　　　　消費カロリー：67kcal、歩行距離：1.61Km、脂肪燃焼量：3.8g
05時24分、体重、61.9㎏、筋肉率、30.5％、体脂肪率、19.6％、内脂肪、
　　　　　レベル、6、基礎代謝、1471Kcal、BMI、20.7、体年齢、52才
05時25分、血圧を計る、　　　血圧105、59、脈拍、69、
　　　　　2回目血圧を計る、 血圧116、58、脈拍、67、
　　　　　体温と腹囲を計る、体温、36.2、腹囲77.0、
05時26分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入
05時27分、クピオ、
05時31分、ナンプレ放題、
06時39分、ナンプレ放題終わらす、
06時43分、ニフラン点眼液を点す、
06時44分、ブログ用にメモ、
06時50分、朝食準備、コーヒーを淹れる、
07時00分、いつもの朝食、
07時25分、薬を飲む、
07時30分、通じ、
07時35分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
07時36分、ブログをメモする、
07時45分、エンシュアリキットを製氷器に、
07時55分、車に給油して来よう、
08時03分、長男のカードで給油する、
08時10分、お花がないかと、農家を回るが灘閉まっていた、
08時25分、家に戻り部屋に戻る、
08時30分、トイレ、
08時40分、妻の姉からもらった干物を、分けて、持って行こう、
08時50分、保冷袋に保冷を入れ準備
09時00分、カーナビにお墓までのルートを入れてくる、
09時05分、J　SPORT　3　エンゼルス対ツインズ戦、
09時10分、ブログを書く、
09時35分、母屋へ行きごみなどの処理、
09時50分、部屋に戻る、
10時00分、着替えなどする、
10時05分、トイレ、
10時20分、部屋の鍵を島母屋へ行く、
10時25分、長男と次男をのせて家を出る、
10時30分、多聞寺先の農家でお花を2本買う、
10時40分、いつもの裏道で、大泉学園通り
　　　　　練馬大泉学園郵便局横信号へ、
　　　　　トイレが機械、
10時42分、セブン-イレブン 練馬大泉学園通り店でトイレを借りる、
　　　　　次男が長男に頼まれ、水など買う、
　　　　　長久保通を右折して突き当りを左折、
10時45分、自衛隊正門前に出て右折、
　　　　　すぐ左折して、自衛隊沿いに、桃手通りに出る、
　　　　　いつもなら、派出所を左折して公園通りを、
　　　　　和光市駅ガードから外環に出るが、和光インターで外環に、
10時46分、入るので、直進して外環、先の道へ、
　　　　　空いていると思ったのが間違い、すぐに渋滞していた、
11時12分、やっと川越街道を渡る、もうトイレ、
11時15分、ファミリーマート 和光中央店でトイレを借りる、
11時17分、和光インターで外環に入る、
11時23分、美女木ジャンクション、C3sに沿って、
　　　　　首都高速埼玉新都心線大宮方面へ、
11時40分、埼玉見沼で降り、芝川沿いに、北宿通り、左折して、
11時50分、常明寺に着く、
11時55分、すぐにトイレ、
12時00分、お墓参り、
12時10分、持って行ったライターが、だめで
　　　　　お線香に火がつけられない、
12時20分、3人でお参りした、
12時25分、帰りも花月の通りも混んでいた、
12時55分、弟の家による、
13時15分、弟が親戚周りから帰ってきてお話など、
15時00分、お暇する、
16時18分、家に戻る、
16時20分、着替えを持って、母屋へ行く、
16時22分、お勝手のごみの処理、
16時24分、風呂はシャワー、
16時32分、風呂から出る、
16時35分、部屋に戻る、
16時37分、干し魚を焼く
16時38分、ブログ用にメモ、
16時45分、食べながらブログを書く、
18時05分、ブログを投稿する、
18時10分、夕食準備、カレーライスを温める、
18時10分、カレーで夕食、
18時20分、ホットメール、
18時26分、「満雅堂便り」
18時27分、Yahoo!メール、
18時33分、ジモティー
18時50分、Gメール、
18時59分、Webメール、
19時10分、次男が来る、
19時15分、車で松屋へ行く
19時20分、松屋、
19時29分、家に戻る、
19時30分、牛めしを貰って部屋に戻る、
19時32分、ブログを書く、
19時45分、ニフラン点眼液を点す、
20時46分、片付ける、
20時50分、歯を磨く、トイレ、
20時55分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
20時56分、ブログを書く、
21時00分、ブログを投稿する、