令和5年9月26日（火）妻に面会

00時10分、トイレ、
02時50分、トイレ、
06時20分、起きてトイレ、
06時30分、歯磨き顔を洗う、
06時40分、体重を計る、
06時42分、お茶を入れる、
06時45分、Bi-LINK、データー取り込み、
06時46分、昨日の歩数：4384歩、しっかり歩数：0歩、しっかり時間：0分、
　　　　　消費カロリー：143kcal、歩行距離：3.33km、脂肪燃焼量：7.8g、
06時47分、体重表に記入、
　　　　　体重、61.5㎏、筋肉率、30.5％、体脂肪率、19.7％、内脂肪
　　　　　レベル、7、基礎代謝、1463Kcal、BMI、20.5、体年齢、52才
06時48分、血圧を計る、血圧115、76、脈拍、75、
06時49分、2回目を計る,血圧115、51、脈拍、74、
06時50分、体温、腹囲を計る、体温、36.4、腹囲77.0
06時51分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
06時52分、クピオ、
07時03分、ナンプレ放題、
08時26分、ナンプレ放題終わらす、
08時27分、ニフラン点眼液を点す、
08時28分、ブログ用にメモ、
08時35分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
08時40分、朝食準備、
08時05分、スライスハムチーズトースト
　　　　　バナナ、ゆで卵、珈琲を淹れ、朝食、
08時40分、薬を飲む、
08時45分、通じ、
08時50分、燃やせるゴミを持って母屋へ行く、
09時10分、ごみ処理、20ℓの袋で出す,
09時15分、トイレ、
09時20分、長男、バイクで出勤、
09時35分、次男とイオンへ買い物、
09時40分、トイレ、
09時45分、私は、スイートブレッド6枚切り、
　　　　　バナナ、カレー用豚肉、
　　　　　麦茶500ｍｌ、
09時58分、セルフレジ、6109長男から6千円、
10時10分、家に戻る、
10時15分、車でシャロームへ行く、
10時38分、レンジャーズVSエンジェルス戦、
10時40分、妻に面会、
11時00分、妻にさようならして、
11時05分、家に戻る、
11時10分、ブログ修正、
11時35分、ブログ用にメモ、
12時20分、昼食準備、カレーライスを温める、
12時30分、テレビ麻雀を見ながら昼食、
13時00分、ブログ用にメモ、
13時23分、3者連続ホームランなど打たれ負けた、
13時25分、ブログ用にメモ、
13時55分、ブログを投稿、
14時10分、ナンプレ放題限定問題、
14時36分、ナンプレ放題限定問題終わらす
14時38分、片付ける。
14時45分、トイレ、
14時50分、六仙公園を歩いてくる、
15時18分、部屋に戻る、
15時20分、長男が帰ってくる、
15時23分、ホットメール、
15時28分、「満雅堂」便り、
15時30分、Yahoo!メール、
15時38分、ジモティー、
15時47分、Yahoo!メール、
15時48分、Gメール、
15時40分、Webメール、
15時45分、洗濯機を回し、トイレ、
15時50分、着替えを持って、母屋へ、
15時55分、お風呂を沸かし、ごみの処理など
16時00分、お風呂に入る、シャワーだけ、
16時10分、風呂から出る、
16時15分、部屋に戻る、
16時18分、洗濯物を干す、
16時25分、ブログ用にメモする、
17時30分、フェイスブック動画、
18時05分、カレーライスで夕食、
19時00分、メモしながらパンも食べる、
19時10分、片付ける、歯を磨く、
19時15分、トイレ、
19時20分、ニフラン点眼液を点す、
19時21分、ブログ用にメモする、
19時28分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す
19時30分、ブログを投稿、